高血脂患者吃糖醋蒜有助降血脂_久康网
健康
健康

高血脂患者吃糖醋蒜有助降血脂

2020-06-30 10:36:34 发布 | 健康 | 血管 | 高血脂 浏览:36人次

糖醋蒜是很多北方家庭的佐餐美味。而高血脂的人吃糖醋蒜,对降血脂也颇有好处。

由于含有一种神奇物质——蒜素,大蒜成为降血脂的良方。新鲜大蒜能大大降低血液中的有害胆固醇含量,大蒜粉剂制品可降低8%的胆固醇,而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。爱吃蒜的人患心脏病少得多,就是因为大蒜有降低血中胆固醇及甘油三酯的缘故。

醋一向被誉为血管软化剂。醋酸有利于转化能量、软化血管、降低血液中的胆固醇。有机酸利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定。经常食入少量醋,可以有效预防人体动脉硬化。

选择新上市的嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其间要换几次水。水要选择烧开后放凉的水,可以去除辣味,吃着不伤胃。将蒜加入糖和白醋放一个月,就可以吃了。醋最好是白醋,黑醋也就是陈醋含钠量较白醋高,对高血压和有心血管疾病的患者不利。糖不可多放,调味即可,最佳选择是红糖。

每日午晚餐,吃半头糖醋蒜,或者五六瓣,不可多吃,尤其是胃肠功能弱的人。坚持两个月左右,配合低脂饮食就能起到作用,但有肠炎、肝病的人建议少吃。

(责任编辑:zxwq)


TAG:

血管

高血脂


文章出自:久康网 文章链接:http://www.9heal.com/blood/202/ys23410.html
提示:当前页面信息仅做为信息分享交流,并不提供商业服务,本站也不为此信息做任何负责,对本信息或者图片如有意见请直接联系本站
高血脂患者饮食
  血浆中所含脂类统称为血脂,血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分,但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此,血脂含量可以反映体内脂类代谢的
酸奶比牛奶更容易吸收?
  健康导读,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的
夏季冷饮之罗汉果蜂蜜凉水
材料:罗汉果、石蜜蜂糖。做法:1)将罗汉果用清水冲洗干净去掉外壳,取出内部的肉,掰下一小块,先把罗汉果放入煲内清水泡一会。2)然后用大火将罗汉果煮沸。3)加盖再转小
早餐要吃好 早餐到底该如何吃更好?
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少!这句话相信很多人们都听说过,从这句话看出来早餐对于人们的身体健康来说是非常重要的一餐,早餐的好与坏关系到一整天的精神和身体健康,
含锌高的食物有哪些
锌,是人体必须的微量元素。缺锌,会给人体造成各种危害。那么有哪些食物是含锌量最高的呢?如何补锌最健康这个问题,还缺少足够的了解。下面小编就带你一起来看看!1.动物内
健康
新冠状病毒
早泄 | 静脉曲张 | 包皮过长 | 睾丸炎 | 精囊炎 | 痛经 | 宫外孕 | 阴道炎 | 宫颈炎 | 梅毒 | 淋病 | 尖锐湿疣 | 麻疹 | 白癜风 | 银屑病 | 鱼鳞病 | 狐臭 | 湿疹 | 黄疸 | 水痘 | 唇裂 | 胆囊息肉 | 强直性脊柱炎 | 颈椎病 | 落枕 | 宫颈糜烂 | 肺癌 | 肝癌 | 胃癌 | 肠癌 | 乳腺癌 | 宫颈癌 | 腰肌劳损 | 男性不育 | 不育症 | 色盲 | 散光 | 脑瘫 | 脱发 | 斑秃 | 甲亢 | 扁桃体炎 | 流感 | 痔疮 | 肝囊肿 | 肝腹水 | 股骨头坏死 | 狂犬病 | 龟头炎 | 死精症 |
久康网关注客服的微信号与客服对话,QQ:2331338430
本站不提供任何商业服务仅作为健康知识交流分享 久康网由雷客网提供技术支持 沪ICP备16040830号沪公网安备31011302002734号 健康 健康知识 SARS 新冠状病毒 新肺炎 SITEMAP