劲减14公斤 跟刘嘉玲学番薯减肥法2021-01-26 阅读：39
刘嘉玲的体重从59公斤到45公斤，劲减14公斤！大美终于公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！ 她说：“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃
咸蛋黄流出的油是什么？ 大部分人都猜不到2021-01-26 阅读：54
很多人在吃早餐的时候会选择白煮鸡蛋，能满足身体的能量需求，而且还富含多种营养物质。但是白煮鸡蛋的口味非常淡，大多数的小孩子都不喜欢吃，相比于这种鸡蛋，咸鸭蛋更受吃货们的喜爱，特别是蛋黄流出的油，吃起来非常香，但很多人不了解这种油的成分，
8款营养健康的减肥晚餐2021-01-26 阅读：54
1、栗子米饭 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、盐各少许。 做法： ①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。 ②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。 瘦身小编点评：板栗是壳类果实中脂肪含量最低的，这款栗子炒
烹饪土豆小窍门，土豆也能营养吃2021-01-26 阅读：63
1、做土豆菜削皮时，只应该削掉薄薄的一层，因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆如不马上烧煮，应浸在凉水里，以免发黑，但不能浸泡太久，以免使其中的营养成份流失； 2、土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟
注意酸奶减肥的8大误区2021-01-26 阅读：39
误区一、随意搭配 现在很多人都不把酸奶当做一种饮料，而是搭配的美美食。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那样口感好还特别地营养丰富。 但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。千万不要和香肠
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