劲减14公斤 跟刘嘉玲学番薯减肥法2021-01-26 阅读:39
刘嘉玲的体重从59公斤到45公斤,劲减14公斤!大美终于公开了她的吃番薯减肥法,吃番薯减肥,一个月可做四天,持续做半年,体重便很容易下降! 她说:“按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃
咸蛋黄流出的油是什么? 大部分人都猜不到2021-01-26 阅读:54
很多人在吃早餐的时候会选择白煮鸡蛋,能满足身体的能量需求,而且还富含多种营养物质。但是白煮鸡蛋的口味非常淡,大多数的小孩子都不喜欢吃,相比于这种鸡蛋,咸鸭蛋更受吃货们的喜爱,特别是蛋黄流出的油,吃起来非常香,但很多人不了解这种油的成分,
8款营养健康的减肥晚餐2021-01-26 阅读:54
1、栗子米饭 材料:米或糯米35克。 配料:栗子、料酒、盐各少许。 做法: ①栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。 ②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。 瘦身小编点评:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,这款栗子炒
烹饪土豆小窍门,土豆也能营养吃2021-01-26 阅读:63
1、做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失; 2、土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟
注意酸奶减肥的8大误区2021-01-26 阅读:39
误区一、随意搭配 现在很多人都不把酸奶当做一种饮料,而是搭配的美美食。看起来,酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,那样口感好还特别地营养丰富。 但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。千万不要和香肠