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劲减14公斤 跟刘嘉玲学番薯减肥法
2021-01-26 阅读:39
     刘嘉玲的体重从59公斤到45公斤,劲减14公斤!大美终于公开了她的吃番薯减肥法,吃番薯减肥,一个月可做四天,持续做半年,体重便很容易下降!  她说:“按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃

咸蛋黄流出的油是什么? 大部分人都猜不到
2021-01-26 阅读:54
  很多人在吃早餐的时候会选择白煮鸡蛋,能满足身体的能量需求,而且还富含多种营养物质。但是白煮鸡蛋的口味非常淡,大多数的小孩子都不喜欢吃,相比于这种鸡蛋,咸鸭蛋更受吃货们的喜爱,特别是蛋黄流出的油,吃起来非常香,但很多人不了解这种油的成分,

8款营养健康的减肥晚餐
2021-01-26 阅读:54
     1、栗子米饭  材料:米或糯米35克。  配料:栗子、料酒、盐各少许。  做法:  ①栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。  ②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。  瘦身小编点评:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,这款栗子炒

​烹饪土豆小窍门,土豆也能营养吃
2021-01-26 阅读:63
​  1、做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失;  2、土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟

注意酸奶减肥的8大误区
2021-01-26 阅读:39
     误区一、随意搭配  现在很多人都不把酸奶当做一种饮料,而是搭配的美美食。看起来,酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,那样口感好还特别地营养丰富。  但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。千万不要和香肠
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