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经前期紧张综合症怎样预防

2022-06-25 12:33:05 发布  

临经期前后出现烦燥易怒、情感抑郁、心中懊恼、喜怒无常、彻夜不眠,但经后仍恢复正常者为“经前期紧张综合症”,大多数妇女都有轻度的经前期紧张症状,少数患者有类似于精神病样发作,有语言错乱、狂燥不安等精神症状,并有性格和行为改变,称之为“周期性精神病”。

经前期紧张综合症轻的患者主要以预防为主,注意经前期保健,劳逸结合,避免过度劳累,调整精神状态,尽力放松自己,参加一些轻松愉快的娱乐活动及力所能及的体育锻炼,减轻心理压力和沮丧、焦虑的心理感觉,避免过度紧张所引起植物神经功能紊乱症状;

经前期一周内忌用咖啡刺激性饮料及戒酒,并可服用B族维生素、VitB6、VitB1等,病重者可在医生的指导下使用镇静剂,或进行中医中药治疗,不仅要注重月经期前后进行治疗,在经期也要坚持治疗。经前期紧张综合症的缓解关键在于保健和预防。


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