女性痛经按摩有哪些方法

女性痛经的治疗有很多种方式，包括药物、手术及按摩。在中医基础理论的指导下，女性痛经按摩有哪些方法？治疗效果好吗？

临床上，对于轻度的痛经，女性朋友是不必太过担心，在平时加以注意，采取正确的按摩方法，就可以极大的缓解痛经，具体按摩手法如下：

1。按摩小腹（肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限） 按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

2。斜擦小腹两侧（两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹） 按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。具有疏肝理气，止痛调经的作用。

3。按揉三阴交（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方） 按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

4。点揉子宫（穴位于下腹部，脐下一横掌处正中。左右旁开四横指的距离各有一点即是此穴） 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩治疗痛经，一般多主张在经前5-7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1-2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

上述介绍了按摩治疗痛经的穴位及按摩手法，对于治疗痛经，临床效果是非常好的，对于没有服药的痛经女性朋友，值得临床使用。