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便秘养生知识


6种食品改善便秘
2020-11-30 22:10:34 阅读:27
  熟香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分 , 具有很好的润肠通便功能。   核桃:核桃仁除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能。   柚子、葡萄柚:午、晚饭后,吃半个柚子或一个葡萄柚,可达到通便顺畅。   红薯:含有较多的纤维素,能在

长期便秘导致痔疮吃什么好?
2020-11-22 16:53:32 阅读:36
(责任编辑:zxwq)

两款简单的懒人料理 帮你迅速缓解便秘症状
2020-11-20 22:38:53 阅读:33
  现代的生活压力比较大,不少人都会出现饮食和生活不规律的现象,导致内分泌失调,出现便秘的症状。而且很多人在治便秘上会产生一些误区,比如说便秘就意味着不能摄入油脂,要多喝水才行。其实油脂能润滑肠道,有利于缓解便秘。下面小编为大家介绍两款能治

给三周大的婴儿喂奶
2020-11-16 15:34:32 阅读:33
虽然已经三周大了,但你的婴儿还需要在夜里吃奶,不过在夜里的两次吃奶之间,她可能会睡得时间更长一些了。在每24小时中,她仍然需要吃8~10次奶。她的胃和神经系统仍然需要昼夜不停的营养供应。如果孩子在这些日子里有些不好伺候,她或许正在经历一种成

怎样给婴儿喂奶?
2020-11-16 15:12:01 阅读:33
1.要经常用温水擦洗奶头.2.要定时喂奶,一般小儿吃饱受后要2--3小时才能消化完,从出生养成定时喂奶的习惯.3.喂奶时要两个乳房轮流喂,母亲躺在床上,小儿舒服地躺在母亲怀里4.注意小儿是否吃饱,拉黄色软膏状大便,吃奶后安静入睡,体重增加,

婴儿为何哭声低下
2020-11-14 21:19:05 阅读:12
婴儿哭声低常属病态,可由众多情况引起。出生时哭声低可因宫内或分娩过程中缺氧致使中枢神经受到抑制所致,也可由某些先天性喉部包括声带的异常引起,婴儿长期患病或重病导致机体全身状况差也可造成哭声无力,特别应注意的是哭声小也是先天性甲状腺功能低下的

怎样给宝宝贴秋膘还能不上火?
2020-11-14 00:34:25 阅读:54
怎样给宝宝贴秋膘还能不上火?秋冬季节天气变冷,气候干燥,很多家长都想趁着眼下这个当儿给娃贴贴秋膘。可是对于抵抗力较弱的宝宝来说,怎样在给娃进补的同时,还能不上火呢?父母要注意以下五个原则。一、合理摄入肉、蛋等高蛋白、高脂肪的食物很多父母错误

夏季不喝三汤这亏可吃大了!
2020-11-05 22:02:05 阅读:51
今年的盛夏,不知是不是因为世界杯对心理的影响,总是感觉格外的热。因此夏季多吃消暑清热、解毒去心火的食物就格外的重要。营养专家建议,夏季可多喝绿豆糖水、丝瓜汤、昆布海带汤这三种汤类。对于清热消暑可以起到很大的功效,夏季不喝这三种汤,这亏可吃大

吃粗粮时要多喝水? 解读关于粗粮的常见误区
2020-11-04 22:18:21 阅读:45
  随着生活水平的不断提高,越来越多的人开始重视饮食健康,不光是要吃得饱,还要吃到食物中的营养成分。但热量过剩逐渐成为现代人饮食普遍问题,尤其是主食方面,精米细面的口味虽然比较好,但热量较高,营养成分少。因此不少健康专家都提倡多吃粗粮,但很

为何越吃香蕉越便秘?
2020-10-24 20:02:47 阅读:78
为何越吃香蕉越便秘?  在日常生活中,很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而,香蕉对于有的人不但不能解决便秘,反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷:为何越吃香蕉越解不出大便?  原因就是:香蕉

便秘不治易成大病 三大食谱帮你排便
2020-10-09 14:13:41 阅读:111
  就像是痔疮一样,便秘是很多人的难言之隐。现代大多数人的生活比较忙碌,而且饮食还很不规律,自然会影响肠胃的健康,很多人都有便秘的症状,感觉身体中的毒素排不出去。便秘虽然不是什么大病,但长此以往易积累成严重危害,比如说胃癌、肠癌等癌症。下面

便秘 日常饮食禁忌这3点要注意了
2020-10-04 21:53:53 阅读:111
便秘 日常饮食禁忌这3点要注意了随着社会的发展,人们的生活水平逐渐升高,饮食的精细化、生活方式的多变化、精神压力的增加,便秘成为一种“社会病”。顽固性便秘主要表现为持续性排便困难。 随着饮食、生活方式、社会因素及疾病

通便利消化 久坐族的6大法宝蔬菜
2020-09-28 13:10:03 阅读:87
  久坐族多吃萝卜红薯空心菜  办公室一族习惯久坐于办公桌前,导致肠道蠕动不充分,很多办公室女性都有便秘的烦恼,如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜,可以起到十分有效的通便效果。  莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、

怎么挑选橄榄菜橄榄菜的保存方法
2020-09-28 13:09:27 阅读:102
大家都知道橄榄是种很有用的水果,但是大家了解橄榄菜的保持方法吗?下面我给大家介绍一下。橄榄菜简介橄榄菜的食物性味温,味道涩甘,同时橄榄菜中含有很多珍贵的营养成分,像是人们身体必须的钙、铁、锌、镁等,橄榄菜是一种营养价值非常高的蔬菜,其中还含

维生素D切勿补过量 否则当心食物中毒
2020-09-22 11:39:07 阅读:99
  很多家长都知道,要想宝宝健康成长,钙质一定要补足。其实除了钙质以外,维生素D对宝宝的骨骼成长也很重要,而且母乳中的维生素D含量非常有限,需要从外界摄取才行。但有些家长会因为过度担心宝宝,因此导致维生素D补过量了,可能会导致中毒的症状。下
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