便秘养生知识
便秘吃啥8种清肠食品帮你忙2020-09-18 11:43:32 阅读：36
长期如果便秘的话会造成小腹突出，从而导致肥胖。那么，便秘吃什么好呢?营养师推荐8种清肠食品，帮你调理肠胃，预防便秘，刮掉脂肪，让你轻松瘦身!一起来看看!1、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功
宝宝便秘啥办美味食谱帮你忙2020-09-17 11:20:39 阅读：24
便秘是小儿常见的症状，中医上认为小儿便秘是燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。那么，小儿便秘啥办呢?下面给妈妈们推荐九种食疗方，让宝宝远离便秘的困扰!1、【黄芪芝麻糊】材料：黄芪5克
橄榄菜2020-09-15 09:47:14 阅读：15
大家都知道橄榄是种很有用的水果，但是大家了解橄榄菜吗？下面我给大家介绍一下。简介橄榄菜的食物性味温，味道涩甘，同时橄榄菜中含有很多珍贵的营养成分，像是人们身体必须的钙、铁、锌、镁等，橄榄菜是一种营养价值非常高的蔬菜，其中还含有大量的维生素，
换着牌子喝酸奶可以摆脱便秘？2020-09-13 15:24:45 阅读：21
90%的人一生中都会有各种各样的便秘困扰。为此，本报特请中医科、营养科、内科及微生物学专家，为大家制订一份“解秘指南”，帮助大家摆脱便秘困扰。 第一、酸奶要换着牌子喝。我们做过研究，喝一个牌子的酸奶，刚开始通便
油桃的吃法和禁忌2020-09-11 09:48:03 阅读：21
关于油桃的吃法大家应该都很清楚了吧，下面让我给大家做一个总结。油桃的吃法和禁忌油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。(1)油桃虽好吃，但不可多食李时珍李时珍曾说：“生桃多食
火龙果番薯香奶饮香益四飘2020-09-09 10:13:18 阅读：42
火龙果性味甘平，一向被注重“凉热”的广东人认为是很“正气”的水果。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，火龙果含有大量的花青素(特别是果皮中或果肉为红色者最为丰富)，这种物质能起到抗衰老、提升免疫力、抑制细胞变性以预防各种疾
小小苹果大功效 降压调血糖治便秘2020-08-29 10:00:25 阅读：93
苹果，相信大家都吃过不少，而吃苹果的好处大家也十分清楚。然而，苹果除了可以为我提供各种营养物质，如维生素、纤维素，也具有保健功效，而其中的一个功效就是可以治疗便秘，而吃熟苹果的功效最显著，为什么呢？长期便秘者可吃熟苹果来缓解 小小苹果
便秘不吃药不节食可治 便秘不妨多吃这6种水果2020-08-26 12:53:19 阅读：99
现代化快节奏的生活模式，很多人每天忙碌于工作，饮食不是很有规律，而且作息也没什么规律，导致严重的便秘出现。针对便秘的治疗，如果吃药治疗，容易对药物产生依赖性，不妨选择食疗的方法进行治疗。大家都知道吃水果对身体好，便秘的患者可以有针对性的选择
夏日吃烧烤必备7大解毒“神器”2020-08-25 11:21:42 阅读：102
夏天到了，沿街的大排档越来越热闹，下班回家，来点烤串搭配冰镇啤酒，那感觉别提多爽快了。烧烤好吃但却含有很多致癌的毒素?是的，由于肉在烧烤过程中会滴油在炭火上，再与肉里的蛋白质结合，会产生苯并(α)芘的致癌物质。经常食用，会诱发肠癌、胃癌等。
提子和葡萄的区别 为什么提子更贵2020-08-23 13:33:43 阅读：90
普通品种很多，全世界葡萄的种类大概有8000种，只是在我们国家就有700多种。葡萄的营养成分很高，成熟的葡萄含有很高的糖分，以葡萄糖为主。那么葡萄和提子是什么关系呢，葡萄和提子的区别在哪，为什么市面上的提子要比葡萄更贵一些，今天我们一起了解
一招教你判别食物的好坏2020-08-19 18:37:51 阅读：63
虽然人们不愿意将买菜、做菜这档事儿复杂化，但涉及饮食安全的事情难免应该更加精心。除了炼就火眼金睛以外，有时一个简单的化学实验也可直观地帮助消费者判断食物的安全。 漂亮鲜藕都是被美容的 进入秋季以来，藕成为了家庭饭桌上经常出现的菜品。
宝宝吃母乳便秘的原因2020-08-14 15:58:39 阅读：135
宝宝吃配方奶粉容易造成宝宝便秘，很少有宝宝因吃母乳便秘的，具体原因可能是因为母乳不足或母乳中蛋白质过高所致。当母乳不足时，婴儿处于半饥饿状态，大便自然减少，每2-3天一次。此时宝宝体重增加很慢，吃奶后没有满足感，妈妈应及时添加配方奶粉，以补
母乳质量与产后恢复如何兼顾2020-08-13 13:18:59 阅读：63
母乳有优质的蛋白质和各种宝宝发育所需要的营养，所以妈妈的营养关系着自己产后恢复情况和母乳的质量高低。那么什么样的食物能让我们即有优质的母乳；身体也能更好的恢复呢？哺乳的产妇每天所需的热量为3,100卡，而喂配方奶的妈妈约需要2,400～2,
公开六大女星神奇瘦身秘方2020-08-12 12:52:47 阅读：63
女星减肥有何瘦身秘方？这次找来6位香港著名演员及模特儿，齐来分享她们的瘦身秘方，她们健康饮食的瘦身餐单是拥有好身材的重要方法。营养师为你一一点评她们的瘦身餐单，教你如何健康饮食，成功瘦身。一起来看看女星减肥的秘方吧！ Kathy 推
便秘吃什么好？2020-08-11 10:26:21 阅读：84
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常
关注客服的微信号与客服对话，QQ:2331338430
