怀孕出现的种种症状

　　怀孕以后，孕妇的身体发生了一系列的生理性变化。这些变化大多是为了孕育胎儿和准备分娩所必需的，也是大部分孕妇都能适应的。例如，最突出的就是随着胎儿的成长，胎儿的安乐窝——子宫也一天天地增大。由于增大子宫的压迫，孕妇可能会出现这样或那样的症状，如果不是太严重，只要自己相应地采取一些简单的措施便能使症状缓解，无需过分紧张。当然，如果症状严重，就要及时请医生帮忙解决了。

　　尿频和漏尿

　　妊娠第2～3个月时，由于增大的子宫在骨盆腔内压迫了膀胱，受压的膀胱容量减少，因而出现了尿频。待怀孕3个月后，增大的子宫进入腹腔，膀胱不再受压，尿频现象自然消失。但到了妊娠晚期接近临产时，由于胎头下降，再度挤压膀胱，尿频的现象又会重新出现。另外，由于膀胱受压，尿道括约肌松弛，所以每当大笑、咳嗽或打喷嚏等造成腹内压力增高时，就会有尿液不由自主地漏出。这些都是属于正常的情况，无需做特殊处理，产后会自然消失。

　　如果同时伴有尿痛或排尿困难，就要注意是否有合并泌尿道感染，应及时请医生检查。

　　痔疮与便秘

　　妊娠晚期，由于胎头压迫盆腔血管，使直肠下段及肛门周围的静脉血回流受阻，血液淤积而形成痔疮。另外，妊娠时体内黄体酮的水平较高，导致肠壁的肌肉较松弛，肠蠕动减弱，容易发生便秘，特别在妊娠晚期，增大的子宫压迫了肠道，使便秘的情况更为加重，而便秘又会使痔疮加重。如便秘和痔疮不很严重则无需治疗，通常在产后会自然消退。

　　为了防止痔疮加重，应注意避免便秘。方法是：养成定时排便习惯；每天要有适当的运动；避免长时间站立或久坐；多吃含高纤维的蔬菜和水果；少食辛辣和刺激性食物；补充足够的水分等。特别要注意的是：切不可因便秘而盲目用力排便或使用强泻药，以免引起宫缩，造成流产。

　　呼吸困难

　　妊娠晚期，逐渐增大的子宫将横膈往上顶，膈肌的活动受到限制，妨碍了正常的呼吸。当孕妇从事稍微用力的活动甚至讲话时会有透不过气的感觉，特别在闷热的夏天或人多、空气不流通的地方，这种憋气和呼吸困难的感觉更加明显。这也是属于较常见的妊娠生理现象。

　　当遇上这样的情况时，应尽量避免到太拥挤的公共场所，多到户外呼吸新鲜的空气；尽量多休息；睡觉时可将枕头垫高，采取半卧位或侧卧姿势。通常至分娩前的1个月，胎头下降，进入骨盆，对横膈的压迫减轻，气喘常可缓解。如果气喘严重，或原来有心肺疾病者，应及时找医生处理。

　　腰酸背痛

　　不少孕妇诉说容易发生腰酸背痛。这一方面是由于妊娠时增大的子宫压迫盆腔的组织和神经；不断增加的体重亦加重了脊柱的负担；另一方面是妊娠时身体内激素改变，使得关节韧带松弛，同时腹部的增大，身体重心后移，孕妇为了保持身体姿势的平衡，腰向前凸，肌肉、神经受到牵拉，背伸肌紧张，因而导致腰酸背痛。妊娠期的腰背酸痛也是比较正常的生理现象，一般无需特殊的治疗。

　　遇到这种情况，一方面，孕妇应保证充分的休息，除晚上有足够的睡眠外，中午应安排至少1小时的午睡时间。另一方面，又要进行适当的运动锻炼，如做运动量较小的体操、清晨或晚饭后散步等；但应避免从事重体力劳动；衣着要宽松舒适，穿平底或低跟鞋；经常变换坐立和睡眠的姿势，使紧张的背部肌肉得以松弛。

　　静脉曲张和水肿

　　部分孕妇由于增大的子宫压迫了腹腔的大静脉，使下肢、会阴部等处的静脉因血液回流不畅而增粗，在下肢及会阴皮下可出现一些隆起的“青筋”，这就是曲张的静脉。由于血液循环不畅通，严重时会出现双腿疼痛。另一方面，由于怀孕期间内分泌的改变，会造成水分和盐在体内潴留，加上增大的子宫压迫下腔静脉，下肢血液回流障碍，有时可以引起下肢浮肿。一般来说，这种情况引起的浮肿是较轻微的，休息后可自然消退。

　　减轻静脉曲张和下肢浮肿的方法，主要是改善下肢的血液循环。孕妇要避免长时间的站立；要经常注意把脚抬高休息，譬如坐着时可把脚搁在另一张凳子上，并不时活动踝部及双脚，以增进局部的血液循环。睡觉时可适当垫高下肢和臀部，以利于下肢及会阴部的静脉血液回流。如果浮肿严重，或休息后仍不消退，则属异常情况，应及时请医生处理。

　　体位性低血压

　　少数孕妇在妊娠晚期，当较长时间采取仰卧位时，会出现恶心、呕吐、冷汗、面色苍白甚至呼吸困难等症状，临床上称为仰卧位低血压综合征。这是由于仰卧时，增大的子宫压迫了腹腔的大血管（下腔静脉），使回心血量大大减少而造成心脏搏出量减少，出现低血压。

　　采取侧卧位，使下腔静脉血流通畅，可预防和纠正这种体位性低血压的发生。