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甩掉小肚腩,摇身一变小腰精

2022-05-14 13:56:00 发布 | 健康 | 健康养生 | 肠道 | 肠炎 | 肠炎健康养生
小肚腩是许多爱美女性的心头痛,尤其是那些脸、大腿都很瘦的女生,更是视小肚腩为强敌,绞尽脑汁想要甩掉小肚腩。如今夏季将至,美丽裙子、短裤、显身吊带裙都在向女生们招手,但每每试衣间出来,那凸显的小肚腩却让女人们抓狂。如何甩掉恼人的小肚腩呢?小编为大家总结了几个方法。1、每天多喝水,少喝碳酸饮料。都说女人是水做的,平时一定要多喝水,滋润肠道,涵养皮肤,同时应尽量少喝碳酸饮料。2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜。蔬果中含有纤维素,能促进胃肠蠕动,对肠道的清洁功能不可小觑,作为爱美的妹子,要随时随地注重身体尤其是肠道的清洁工作,甩掉小肚腩,摇身一变小腰精肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉,故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同,分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上,临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。肠炎 基本信息英文名称 enteritis 就诊科室 消化内科 常见病因 细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的感染等 常见症状 恶心呕吐、腹泻或长期慢性、反复发作的腹痛等肠炎 病因1.病毒性肠炎病毒性肠炎见于犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等引起的肠炎。在病毒性肠炎中,轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因,而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。2.细菌性肠炎细菌性肠炎见大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌(引起小肠结肠炎)、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌(犬出血性胃肠炎)等引起的肠炎。细菌性肠炎的致病菌以痢疾杆菌最常见,其次为空肠弯曲菌和沙门菌。3.真菌性肠炎真菌性肠炎见组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白念珠菌等引起的肠炎。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的最多。肠炎更多信息。
甩掉小肚腩,摇身一变小腰精

小肚腩是许多爱美女性的心头痛,尤其是那些脸、大腿都很瘦的女生,更是视小肚腩为强敌,绞尽脑汁想要甩掉小肚腩。如今夏季将至,美丽裙子、短裤、显身吊带裙都在向女生们招手,但每每试衣间出来,那凸显的小肚腩却让女人们抓狂。如何甩掉恼人的小肚腩呢?小编为大家总结了几个方法。

1、每天多喝水,少喝碳酸饮料。都说女人是水做的,平时一定要多喝水,滋润肠道,涵养皮肤,同时应尽量少喝碳酸饮料。

2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜。蔬果中含有纤维素,能促进胃肠蠕动,对肠道的清洁功能不可小觑,作为爱美的妹子,要随时随地注重身体尤其是肠道的清洁工作,这样才能有效预防便秘,防止产生小肚腩。

3、上班时请挺腰直身端坐。上班族一天八小时,除了上厕所,一直都是坐着办公,这样不仅容易出现小肚腩,长期以不良坐姿工作的话,还会使脊椎出现问题。

4、远离酒类。经常喝酒是中年人形成啤酒肚的主因,对于女性来说,酒精同样是“扼杀小蛮腰于无形的毒药”,所以一定要远离酒精,远离小肚腩。

5、避免饭后立刻坐着或躺着。饭后是脂肪最容易堆积的时刻,这时候站上半小时或者出去散散步,不仅有助于消化,更能防止腰腹部赘肉的产生哦!

对于一些慢性便秘患者,小肚腩可能会一直伴随,很难甩掉,这个时候就必须找到根本原因,对慢性便秘进行根治了。除了在生活中做好防治便秘的措施外,想要尽快解决便秘烦恼,药物辅助治疗是关键。

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