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首荟通便胶囊,赶走便秘保颜值

2022-05-14 14:02:20 发布 | 健康 | 健康养生 | 肠道 | 便秘 | 便秘健康养生
肤色暗淡粗糙,痤疮此起彼伏,口气不清新,很多时候是便秘引起的,因为大便在身体里超过一天就会产生多种毒素,长期排便不畅更会诱发多种疾病,于是专家呼吁人们要多加关注肠道健康。针对便秘问题,之所以难根治,往往是因为患者没有从根本上调节生活,要想从根本解决这个“老大难”的问题,调整饮食和生活方式是关键,下面4个有效改善便秘的因素:1、饮食疗法是根基。以五谷杂粮为主,多吃粗粮,如糙米、全麦、玉米、红薯等。同时,饮食上要注意“二多二限四禁忌”原则:多吃蔬菜、水果;限量吃肉类、禽蛋类等高蛋白、高脂肪食物:忌辛辣、干炒、油炸、烧烤,首荟通便胶囊,赶走便秘保颜值老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。便秘基本信息英文名称 Constipation  就诊科室 消化内科 多发群体 老年人 常见病因 与年龄老、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病、全身疾病、滥用药物等有关 常见症状 排便次数减少,排便困难,粪便硬结、量少;腹胀、食欲缺乏便秘病因1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。2.不良生活习惯(1)饮食因素 老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数病人图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于便秘更多信息。
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肤色暗淡粗糙,痤疮此起彼伏,口气不清新,很多时候是便秘引起的,因为大便在身体里超过一天就会产生多种毒素,长期排便不畅更会诱发多种疾病,于是专家呼吁人们要多加关注肠道健康

针对便秘问题,之所以难根治,往往是因为患者没有从根本上调节生活,要想从根本解决这个“老大难”的问题,调整饮食和生活方式是关键,下面4个有效改善便秘的因素:

1、饮食疗法是根基。以五谷杂粮为主,多吃粗粮,如糙米、全麦、玉米、红薯等。同时,饮食上要注意“二多二限四禁忌”原则:多吃蔬菜水果;限量吃肉类、禽蛋类等高蛋白、高脂肪食物:忌辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物。

2、及时调整不良心态。保持乐观心态,多哈哈哈,据研究大笑时可震动肚皮,对肠子有按摩作用,能帮助消化,缓解便秘。

3、常做舒缓运动。便秘的人运动要缓,不能过于剧烈,因为,运动量大时出汗较多,若不能及时补充水分,反而会加重便秘。建议多做散步、慢跑、瑜伽等舒缓一些的运动。

4、养成自己的排便习惯。每天定时排便,久了会形成条件反射,到了时间就会产生便意,胃肠道也会出现推进性的蠕动。

坚持良好的生活方式,就能改善一般便秘患者的症状。对于比较严重的便秘,要在饮食调节的基础上,同时遵医嘱服用相应的药物,首荟通便胶囊便是不错的健康通便药。

首荟通便胶囊是依据中医药理论融会临床经验,精心配伍何首乌、芦荟、决明子、阿胶、枸杞、人参、白术、枳实这八味中药制成的。据临床实验表明,首荟通便胶囊不但具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌等润肠通便之效,还具有养阴益气、排毒养颜减肥等作用,并且无明显毒副作用、无结肠黑变及结肠无力等不良反应,是通便排毒,减肥降脂的国家专利组方,也是备受消费者喜爱的健康通便药品牌。


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