老人便秘如何治?_久康养生网
欢迎访问久康!SITEMAP
健康
当前所在位置:健康健康养生肠道便秘便秘健康养生

老人便秘如何治?

2022-05-14 14:12:59 发布 | 健康 | 健康养生 | 肠道 | 便秘 | 便秘健康养生
便秘是许多老年人的常见病,据有关资料显示,在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%~50%,如果长期置之不理,对老年人健康危害极大,那么老人便秘如何治?其实平时合理饮食一般都可以有效缓解,但如果严重便秘,那就需要及时到医院进行治疗。1、补充粗纤维粗粮,蔬菜,水果等都是含粗纤维丰富的食物,多食用此类食物能增加食物残渣,促进肠道蠕动,帮助排便。2、多吃产气食物产气食物主要包括豆类,薯类,萝卜,豆芽等,这类食物可刺激肠壁,加快食物通过肠道的时间,加快排便。3、每天保证充足的水分每天至少保证8到10杯水的饮水量,清晨,老人便秘如何治?老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。便秘基本信息英文名称 Constipation  就诊科室 消化内科 多发群体 老年人 常见病因 与年龄老、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病、全身疾病、滥用药物等有关 常见症状 排便次数减少,排便困难,粪便硬结、量少;腹胀、食欲缺乏便秘病因1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。2.不良生活习惯(1)饮食因素 老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数病人图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于便秘更多信息。
老人便秘如何治?

便秘是许多老年人的常见病,据有关资料显示,在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%~50%,如果长期置之不理,对老年人健康危害极大,那么老人便秘如何治?其实平时合理饮食一般都可以有效缓解,但如果严重便秘,那就需要及时到医院进行治疗。

1、补充粗纤维

粗粮,蔬菜水果等都是含粗纤维丰富的食物,多食用此类食物能增加食物残渣,促进肠道蠕动,帮助排便。

2、多吃产气食物

产气食物主要包括豆类,薯类,萝卜,豆芽等,这类食物可刺激肠壁,加快食物通过肠道的时间,加快排便。

3、每天保证充足的水分

每天至少保证8到10杯水的饮水量,清晨起床喝一杯淡盐水或者是冷开水,有效刺激肠道蠕动,起到软化粪便的作用。

4、烹饪油多用植物油

做菜时不妨多用植物油,如芝麻油,花生油,菜籽油等,这类油不仅能起到润肠的作用,还能分解产生脂肪酸,帮助缓解便秘症状。

5、多吃香蕉好润肠

香蕉是便秘人群普遍会选择的润肠食物,但要提醒大家注意的是,没有熟透的香蕉含有鞣酸,对消化道有收敛功能,选择香蕉时要注意食用熟透的香蕉。

6、补充充足的维生素

谷类,花生,豆类,坚果都是含丰富维生素的食物,老年人便秘了多吃这类食物,可加快肠道蠕动,利于排便。

上述饮食习惯,可以有效缓解老人便秘症状。但对于老人长期性便秘,做儿女的就要带他们到医院进行检查,做针对性治疗,让老人不再受便秘之苦。

针对老年人便秘,大家可以在医生咨询指导后,选择首荟通便胶囊进行调理。首荟通便胶囊是健康通便药的经典品牌,方中不含刺激性泻药,配方包括了何首乌、芦荟、决明子、阿胶、枸杞、人参、白术、枳实八味中药,其中人参、白术健脾益气;何首乌、阿胶、枸杞滋肾养阴补血;枳实宽中下气,促进肠道蠕动;芦荟、决明子润肠清热通便。全方选药精当,配伍严谨,起到益气养血,润肠通便的功效,治疗老年人便秘可谓是标本兼顾,切中病机,安全有效。


孕妇便秘怎么办 便秘怎么调理 便秘吃什么水果 产妇便秘怎么办 便秘怎么办快速排便
TAG:便秘 | 肠道 | 便秘健康养生
文章链接:http://www.9heal.com/raise/152761.html
品牌
提示:当前页面信息来源自互联网,仅做为信息参考,并不提供商业服务,也不提供下载与分享,本站也不为此信息做任何负责,内容或者图片如有侵权请及时联系本站,我们将在第一时间做出修改或者删除
跟着首荟去旅行:大漠豪情来一转
诗人曾经曰过:“大漠孤烟直,长河落日圆”……别想象了,想去看看大漠豪情的亲们趁着十一,赶紧粗发、赶紧粗发、赶紧粗发(重要事情要说三遍,哈哈)!宁夏就是一个可满足大漠
跟着首荟去旅行:休闲养生的江北水城
江南的水乡是很多文青都必须穿着小红裙、小白鞋去YY点东西的地方。多了点硬气的江北水城聊城除了文艺范儿以外,养生休闲范儿也是其中一个可以享受的点。世界著名的优质阿胶产
跟着首荟去旅行:雪国长白山
小鲜肉林更新搭档老戏骨张涵予版智取威虎山是比较卖座的国产电影之一。其中大片大片的雪景美翻了,好像不去趟东北都对不起自己购买的这张电影票似的。跟着首荟去旅行这次要给大
功能性便秘很常见 治疗莫等闲
功能性便秘是一种常见的肠道症状或疾病,但它却会严重影响患者的工作和生活,造成对患者生活质量的降低。什么是功能性便秘?功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因
肥胖增加卵巢囊肿风险 突然肥胖更要当心!
肥胖,几乎是所有女性的梦魇。没有哪个女性不想拥有完美的身材。虽然网上流传着各式各样、千奇百怪的减肥方法,但很多女性仍然深陷肥胖的烦恼之中。事实上,肥胖女性更容易患上
排便很困难
健康咨询描述: 患者性别:男去厕所要很久才拉的出.而且很难拉,好像要很用力才拉的出.拉出
肚子很胀的情况下可以灌肠吗
健康咨询描述: 口服洗肠液后,下腹部特别胀,这时候敢灌肠吗?我很瘦弱,以前割过阑尾,灌肠
口服洗肠液之后不排大便,怎么办?
健康咨询描述: 昨天下午到医院就诊,医生约我今天上午10点做结肠钡餐检查.遵嘱,我今早5
阑尾手术相关问题
健康咨询描述: 用手指推按阑尾手术后的刀疤,发现它似乎一直受到腹腔内那个“阑尾遗址”的牵
为什么我在夏季都经常感冒.吃过补
健康咨询描述: 为什么我在夏季都经常感冒.吃过补品和微量元素也不见有效果.平常很怕冷,便
时尚
品牌大全
健康
久康网关注客服的微信号与客服对话,QQ:2331338430
明星