老人便秘是常见病，对老人的生活质量造成影响，经常反复便秘更是让老人们身心备受困扰，极度心烦，所以作为儿女的我们，一定要重视老人便秘问题，早做治疗，解除便秘烦恼，排除老人健康隐患。对于便秘这个疾病来说，防患于未然，养成良好的生活习惯最关键，老年人预防便秘，可以通过以下3种方式来进行：1、食物的膳食纤维要充足，老人牙口不好或进食过少是便秘的原因之一。2、培养定时排便的习惯，每天早晨是最好的时间。3、保持一定的活动量，可增强肠道活力，有助于排便。老人们平时可通过饮食、体育锻炼、规律生活等方式进行改善，若便秘仍不能缓解，大，解除便秘烦恼，排除老人健康隐患老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。便秘基本信息英文名称 Constipation 就诊科室 消化内科 多发群体 老年人 常见病因 与年龄老、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病、全身疾病、滥用药物等有关 常见症状 排便次数减少，排便困难，粪便硬结、量少；腹胀、食欲缺乏便秘病因1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。2.不良生活习惯（1）饮食因素 老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于便秘更多信息。老人便秘是常见病，对老人的生活质量造成影响，经常反复便秘更是让老人们身心备受困扰，极度心烦，所以作为儿女的我们，一定要重视老人便秘问题，早做治疗，解除便秘烦恼，排除老人健康隐患。
对于便秘这个疾病来说，防患于未然，养成良好的生活习惯最关键，老年人预防便秘，可以通过以下3种方式来进行：
1、食物的膳食纤维要充足，老人牙口不好或进食过少是便秘的原因之一。
2、培养定时排便的习惯，每天早晨是最好的时间。
3、保持一定的活动量，可增强肠道活力，有助于排便。
老人们平时可通过饮食、体育锻炼、规律生活等方式进行改善，若便秘仍不能缓解，大便次数又少，每次大便均需用力才能解出的老人们，则需到医院进行诊断治疗，在医生指导下使用通便药物。
由于目前市场上很多通便药都含有“泻药”成分，例如“大黄”“番泻叶”等成分，短期使用可能有效，但长期服用会使结肠黏膜呈现黑色，医学上称为“结肠黑变病”，严重危害人体健康，因此老人们更要慎用，切勿怕麻烦而随意购买通便药服用，以免后患无穷！
老年人要健康通便，应该选择不仅能通便、同时还能改善肠道功能的通便药，比如首荟通便胶囊。首荟通便胶囊采用中医“通补结合”的理论，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘（气阴两虚兼毒邪内蕴证）患者，不但能有效促进患者的胃肠道蠕动，增强肠道活力，同时还能促进腺体分泌，润滑肠道，全面改善便秘症状。老年人服用首荟通便胶囊，不但可以大大改善排便质量，还能帮助肠道恢复自主排便的功能，不会形成依赖，没有明显毒副作用，是老年人便秘患者的放心好药。
