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肠道大堵车,便秘红灯闪不停!

2022-05-14 14:21:28 发布 | 健康 | 健康养生 | 肠道 | 肠炎 | 肠炎健康养生
交通堵了是闹心,身体堵了就要闹病了,中医上讲:不通则痛,通则不痛。可见身体各部位只有畅通了,才能免除疾病困扰,保证身体健康。肠道是人体最易堵塞的地方,相信大家都有过便秘经历,所以关爱肠道健康很重要,避免肠道大堵车,一旦发现便秘红灯闪不停,就要及时调理了。对于便秘问题,如果症状较轻,大家平时生活中可以通过以下方法进行治疗调理:1、多喝水:根据一般经验,要达到均衡的饮水量,人体最好每天喝6-8杯水,如果是在锻炼或热天大量出汗的情况下就需要多补充一些。2、多吃水果、蔬菜:选择多种水果和蔬菜,包括山芋、苹果、浆果、杏子、桃,肠道大堵车,便秘红灯闪不停!肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉,故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同,分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上,临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。肠炎 基本信息英文名称 enteritis 就诊科室 消化内科 常见病因 细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的感染等 常见症状 恶心呕吐、腹泻或长期慢性、反复发作的腹痛等肠炎 病因1.病毒性肠炎病毒性肠炎见于犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等引起的肠炎。在病毒性肠炎中,轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因,而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。2.细菌性肠炎细菌性肠炎见大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌(引起小肠结肠炎)、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌(犬出血性胃肠炎)等引起的肠炎。细菌性肠炎的致病菌以痢疾杆菌最常见,其次为空肠弯曲菌和沙门菌。3.真菌性肠炎真菌性肠炎见组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白念珠菌等引起的肠炎。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的最多。肠炎更多信息。
肠道大堵车,便秘红灯闪不停!

交通堵了是闹心,身体堵了就要闹病了,中医上讲:不通则痛,通则不痛。可见身体各部位只有畅通了,才能免除疾病困扰,保证身体健康。肠道是人体最易堵塞的地方,相信大家都有过便秘经历,所以关爱肠道健康很重要,避免肠道大堵车,一旦发现便秘红灯闪不停,就要及时调理了。

对于便秘问题,如果症状较轻,大家平时生活中可以通过以下方法进行治疗调理:

1、多喝水:根据一般经验,要达到均衡的饮水量,人体最好每天喝6-8杯水,如果是在锻炼或热天大量出汗的情况下就需要多补充一些。

2、多吃水果蔬菜:选择多种水果和蔬菜,包括山芋、苹果、浆果、杏子、桃子、梨子、桔子、玉米、豌豆、胡萝卜、西红柿、菠菜等。需要注意的是,尽量食用完整的水果而不要只喝果汁。例如,一杯橙汁只提供0.1克纤维,而一个橙子却能提供2.9克纤维。

3、每天吃大约170克的谷类食物:这是除去五份水果蔬菜之外的食物。谷物产品包括麦片、面包和淀粉类蔬菜(如玉米、绿豆、土豆和利马豆)。

4、减少摄入精细食物:从精加工麦片转为全麦麦片,从精心烹制的蔬菜转为较少烹调的蔬菜,并以全麦制品代替精面制品。

其实生活中,只要稍微调整您的生活方式和饮食习惯,您就可能远离便秘,拥有健康肠道,。但如果便秘问题反复无常,长期不能解决,大家就要及早到医院检查了,要通过医生诊断进行根治性治疗。同时在医生指导下服用通便药物,首荟通便胶囊就是良好的针对性通便药物。

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日常养成良好生活、饮食习惯,让肠道疏通,避免堵塞,从此畅通无阻,绿灯常行,健康常在!


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