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熬夜打排位?小心引来便秘毁了容!

2022-05-14 14:28:12 发布 | 健康 | 健康养生 | 肠道 | 便秘 | 便秘健康养生
王者荣耀这款手游,今年愈发热火朝天,三人中必有一人玩过这个游戏,游戏中的各种英雄、各赛季的选手直播视频,每天开黑排位的趣事,渐渐成为大家津津乐道的话题。对于很多学生或上班族,白天玩不了游戏,周末和晚上便成了他们开黑的好时机,不知不觉中,打到凌晨几点,严重影响作息。炎炎夏日即将来临,长此以往,便秘可能就悄悄盯上你了!在这个过程中,很多人可能会发现自己熬夜打排位后,白天精神萎靡,晚上却极其亢奋,皮肤状况也越来越差,痘痘开始一颗颗冒出来了。殊不知,这其实都是便秘在作祟。世界上几乎每个人都经历过便秘,所以人们也因此对便秘不,熬夜打排位?小心引来便秘毁了容!老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。便秘基本信息英文名称 Constipation  就诊科室 消化内科 多发群体 老年人 常见病因 与年龄老、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病、全身疾病、滥用药物等有关 常见症状 排便次数减少,排便困难,粪便硬结、量少;腹胀、食欲缺乏便秘病因1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。2.不良生活习惯(1)饮食因素 老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数病人图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于便秘更多信息。
熬夜打排位?小心引来便秘毁了容!

王者荣耀这款手游,今年愈发热火朝天,三人中必有一人玩过这个游戏,游戏中的各种英雄、各赛季的选手直播视频,每天开黑排位的趣事,渐渐成为大家津津乐道的话题。对于很多学生或上班族,白天玩不了游戏,周末和晚上便成了他们开黑的好时机,不知不觉中,打到凌晨几点,严重影响作息。

炎炎夏日即将来临,长此以往,便秘可能就悄悄盯上你了!在这个过程中,很多人可能会发现自己熬夜打排位后,白天精神萎靡,晚上却极其亢奋,皮肤状况也越来越差,痘痘开始一颗颗冒出来了。殊不知,这其实都是便秘在作祟。

世界上几乎每个人都经历过便秘,所以人们也因此对便秘不加重视,导致问题更加严重。痤疮、肤色暗沉、口臭痔疮消化不良等都是便秘带来的后果,所以为了打游戏而熬夜,导致便秘,真是得不偿失。

对于便秘,需要平时预防,要养成良好的作息习惯,合理饮食,在身体虚火比较旺盛的时候切勿继续吃辣或各种热气食物,要对自己身体负责。而对于已经便秘的患者,由于长期受到便秘的折磨,急需一种安全有效的方式进行治疗。

药物治疗是治疗便秘的首选方法之一,当然,治疗便秘也不可盲目用药,知晓药物的成分,并确保药物安全与否才是最关键的。首荟通便胶囊是大家不错的选择,首荟通便胶囊由8种药材组成,原材料选用道地药材,包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药,具有泻浊通便、养阴益气的功效,纯中药制剂,无明显毒副作用,无结肠黑变及结肠无力等不良反应。可见,诸如首荟通便胶囊这种药物,对治疗便秘患者来说是非常有效的。

此外,通过按摩的方法治疗便秘,也有助于排便。腹部按摩是防治便秘的良方,由于大便是沿着肠管走行的,从右边的升结肠向上,然后向左是横结肠,再向下是降结肠,按摩也要按照这个方向走,否则就会起反作用了。另外其他的穴位也可以经常按摩如支沟穴等,都有助于排便。

游戏应适度,少玩是娱乐,多玩即伤身,大家一定要重视起来,健康的身体才是革命的本钱!


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