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烟台21岁少女"发胖" 腹部肥胖当心是疾病来临

2022-05-14 14:36:37 发布 | 健康 | 健康养生 | 肥胖 | 发胖 | 发胖健康养生
减肥对于女性朋友们来说是一个永恒的话题,就在半年前,一位21岁的台女生小雪发现自己长“胖”了,在她设法减肥以后,发现自己的体重一点儿也没有下降,在到医院诊断治疗以后,她才发现,这个胖居然是因为子宫肌瘤引起的!她的子宫肌瘤几乎整个盆腔、腹腔!所以各位MM觉得自己胖的时候,尤其是毫无缘由就胖的时候,要先检查自己是不是因为疾病导致的肥胖,再去进行减肥,不然一味的减肥并不能使自己减重,同时也拖延了病情的治疗。另一个方面,腹部肥胖除了有疾病引起的因素外,单纯性的腹部肥胖也是一个值得我们重视的话题,特别是对于中老年人而言,肥胖,烟台21岁少女"发胖" 腹部肥胖当心是疾病来临大病初愈,均有一个自然康复的过程,此时食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病,诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后,若养得时间过久,饮食过剩,活动锻炼过少,体态便会丰满起来,继而造成发胖。发胖常见原因人们都知道,多吃少动会变胖,但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖,来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!发胖与午餐选择有关一百克油能提供900千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,氧化成对身体有害的毒油,不但如此,肉类、蔬果和五谷表面的养分,被炸焦後,也成了有致癌作用的毒素,会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。看到了吧,西式速食有这么多坏处,为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。选择中式快餐:绝非健康西式快餐热量吓人,中式快餐也不一定全都好,一般的快餐店为了增加菜的口味和风味,吸引顾客,都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。而7-11的盒饭、发胖更多信息。
烟台21岁少女"发胖" 腹部肥胖当心是疾病来临

减肥对于女性朋友们来说是一个永恒的话题,就在半年前,一位21岁的台女生小雪发现自己长“胖”了,在她设法减肥以后,发现自己的体重一点儿也没有下降,在到医院诊断治疗以后,她才发现,这个胖居然是因为子宫肌瘤引起的!她的子宫肌瘤几乎整个盆腔、腹腔!

所以各位MM觉得自己胖的时候,尤其是毫无缘由就胖的时候,要先检查自己是不是因为疾病导致的肥胖,再去进行减肥,不然一味的减肥并不能使自己减重,同时也拖延了病情的治疗。

另一个方面,腹部肥胖除了有疾病引起的因素外,单纯性的腹部肥胖也是一个值得我们重视的话题,特别是对于中老年人而言,肥胖影响的不是他们的外形,是身体的健康

广东省中医医院内分泌科副主任医师曾慧妍表示,腹部脂肪聚集越多,血压水平就越高。腰围男性≥90cm或女性≥85cm,发生高血压的风险是腰围正常者的 4 倍以上。

所以腹部肥胖患者要更加注重饮食结构调整,饮食模式坚持以营养代餐、低脂肪、高蛋白或低脂肪高碳水化合物为主,这样的饮食模式减重效果最明显。另外,也有项目研究发现,每天使用一次或者两次代餐来替代常规食物能够明显减重。

而在运动方面,要有规律、有度、有序地进行,运动应该经常地、规律地、持久地进行,运动期间必须循序渐进而且要适度,以免发生意外。另外,运动量过大,心率过快、会变成无氧代谢,不利于身体健康。


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