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突然头晕眼前发黑但马上恢复正常,是怎么回事?

2023-05-24 10:01:40 发布  

大部分人群久蹲之后突然站起来会出现眼前发黑以及头晕,但是几秒钟之后就能恢复,其实这并不是大问题,若是持续出现此情况时要引起警惕,有可能是低血压或者贫血

突然头晕眼前发黑,马上恢复正常,是怎么回事?

1、大脑突然缺氧

在静止状态时血液循环的速度缓慢,是正常流通速度,运动时血液循环的速度加快,而且心脏跳动的频率也加快,这属于平稳加速的过程。当体位突然发生改变时,血液循环也会突然的加速,头部没有及时得到血液的供应,氧气也没有进入到头部,让头部处于缺氧和缺血状态,引起突然性头晕以及眼前发黑。

2、出现了低血压

久蹲一段时间内突然站起来会让人们眼前发黑同时伴有头晕目眩,这提示低血压。低血压的产生和过度节食减肥和睡眠不足很关,一般发生在老年人以及女性身上,同时也会伴有头痛头晕、四肢发凉、容易疲劳以及记忆力减退症状。

3、出现了贫血

营养不良或者月经失血等会让女性处于贫血状态,患者的体位突然发生改变时会引起头晕目眩以及眼前发黑,同时也会伴有耳鸣失眠、脸色苍白或者暗黄、失眠多梦等问题,此时要调整好饮食结构,多吃一些含铁比较丰富的食物。

4、植物神经发生了紊乱

当植物神经发生紊乱时会让小动脉收缩功能发生失调,从而引起头晕眼花、全身无力、站立不稳,严重的话会直接晕倒,若没有得到及时治疗会引起智力障碍。

5、没有得到充足的睡眠、运动量少

没有规律的作息、总是熬夜、长时间睡眠不足等会增加对体力和营养的消耗,从而让人头晕眼黑。另外当身体缺乏营养以及微量元素、吃得过于油腻和刺激食物时会引起消化不良。平时运动量太少,血液循环速度减慢,突然站起来时容易头晕。

温馨提示

当出现此问题时需要站起来缓解一分钟,若是因为贫血所引起的,应该多吃一些含铁丰富的食物,比如鲜枣或者樱桃等来补充气血,适当的进行户外活动,尽量不要熬夜,饮食方面以清淡为主。均衡的为身体摄入营养,避免挑食和偏食,不能让情绪过于波动,补充足够的水分。


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