五种润喉茶 润喉护嗓

为了保护嗓子,必须要注意说话的时间和强度,但是往往是教师、广播员和歌手这些人群的嗓子最容易受创,却也最需要保护嗓子,不能从根本上保护嗓子,就必须靠一些茶水来润喉,使得嗓子时刻处于湿润状态,减少嗓子的损伤。下面是一些润嗓茶水。

金银花参茶

原料：玄参、沙参、金银花各 3 克。开水浸泡,用嗓前后,代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热的人群。

橄揽海蜜茶

胖大海3枚,橄榄3g,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒,利咽润喉。

胖大海甘味茶

胖大海2颗 甘草约5克（小拇指指甲那么大的,约5片左右） 冰糖随意。胖大海和甘草用清水冲净。放入壶中,倒入开水,放入冰糖（或不放）,盖上盖子,焖5分钟即可。

罗汉果茶

原料：罗汉果1/8颗 红枣5颗 玫瑰6朵 枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉,取出内部的肉,掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。枸杞,玫瑰花,罗汉果和掰开的红枣放入壶中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟后即可饮用。

马鞭草绿豆蜜茶

原料：鲜马鞭草 50 克,绿豆 30 克,蜂蜜 30 克,将绿豆洗净沥干,新鲜马鞭草连根洗净,用 线扎成 2 小捆,与绿豆一起放锅内,加水 1500 毫升用小火炖 1 小时,至绿豆酥烂时离火,捞去马鞭草,趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日 1 剂,分 2 次服,连服数日。