嗓子

人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调运动配合而发出声音。在发声过程中，声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的，通过唇、齿、舌形成语言，再通过共鸣腔形成悦耳的声音。声带前端共同固定在甲状软骨的交角处，后方分别固定在左、右两个披裂软骨上。

嗓子痛该怎么办

1、多喝温开水

在发现自己嗓子疼痛之后，可以每天多喝温开水，不仅能够加速体内的新陈代谢，同时也能够起到保护嗓子的效果，有很多经常需要唱歌的歌唱家，在平时就喜欢用保温杯，因为保温杯能够让水不会迅速的冷却。夏天的时候，许多人在平时都喜欢喝冰水，其实冰水是比较伤喉咙的，自己已经出现了嗓子疼痛的现象，就不要再喝冰水，平时多选择喝温开水，每天保证2到3杯的温开水，这样对身体是比较好的。

2、减少说话

除此之外，嗓子疼痛的人应该要少讲话，每次讲话的时候不仅自己会感觉到疼痛无比，而且也会在无形当中伤害到嗓子，特别是有一些人，自己嗓子已经说不出话来了，还在拼命的呐喊着，是非常伤喉咙的，甚至有可能会导致人出现失语的情况。

3、服用清热解暑的药物

发现自己嗓子疼痛之后，还有一件比较重要的事情要做，那就是应该要选择去购买药物，嗓子疼痛能吃的药物有很多，比如一些能够起到清热解暑的药物，其实部分感冒药也能够起到这个功效，家里没有药的情况下，也可以通过服用常见的感冒药来治疗，那些用来泡水喝的感冒药当中的成分，一般都含有薄荷，能够起到消炎去火的效果。

夏天嗓子疼痛的现象比较明显，尤其是在当天晚上吃了一些比较辣的食物之后，第二天起床就会觉得嗓子疼痛，在晚上睡觉之前，其实不能够吃一些太辛辣的食物，这样不仅会伤害嗓子，还会加重身体的负担，发现自己嗓子疼痛之后，要采取必要的措施，可以多喝开水，最重要的还是要按时服用药物，过一段时间之后会逐渐好转。但是也还要注意自己饮食上的习惯，养成多吃清淡的食物。

家庭护嗓子法

1. 热盐水漱口：将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。有杀菌作用，能缓解咽喉部的炎症。

2. 汤汤水水：喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。北京中医医院耳鼻喉科刘树春主任建议，可以沏一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒，能清热利咽缓解嗓子干、疼等嗓子不适。

3. 湿：使用加湿器提高室内空气的湿度，室内的温度不要过低。如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。

4. 远离烟雾：不吸烟，更要注意远离二手烟。空气污染严重时，最好不要外出，必须外出时要戴口罩。

5. 润喉片：慢严舒柠青橄榄含片是非处方的润喉片，口感温和不刺激，既安全效果又好。主要成分为青果、麦冬、玄参、地黄，清凉微甜、不伤胃。能持久的在局部发挥药效，迅速缓解日常嗓子不适症状，特别适合感冒前后引起的嗓子不适。 [2]

保护嗓子的注意事项

1．禁烟酒，忌食辛辣，不要讲话太多，以免喉头疲劳，避免污染的空气（如煤烟）和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯，也应克服，以免喉部充血。

2．规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息，睡觉的时候吞咽的动作会很少，能使嗓子休息十分充分，是护嗓的有效办法。

3. 饮水，饮水可以滋润咽喉，但是要喝温开水，决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后，声带会充血，如果喝冷水的话，声带很快就会出现水肿，造成严重的咽喉不适。

中药怎么保护嗓子

1、藏青果、诃子