嗓子疼怎么办_嗓子发炎肿痛怎么办_嗓子发炎吃什么药_久康健康网
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健康
人发声音要借助嗓子,嗓子就是喉,是重要的发音器官,是下呼吸道的门户,是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子,类似琴弦。发音的时候,气流自肺部呼出冲击声带,再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用,加上唇齿的协调运动配合而发出声音。在发声过程中,声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。 声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的,通过唇、齿、舌形成语言,再通过共鸣腔形成悦耳的声音。声带前端共同固定在甲状软骨的交角处,后方分别固定在左、右两个披裂软骨上。


嗓子痛该怎么办

1、多喝温开水

在发现自己嗓子疼痛之后,可以每天多喝温开水,不仅能够加速体内的新陈代谢,同时也能够起到保护嗓子的效果,有很多经常需要唱歌的歌唱家,在平时就喜欢用保温杯,因为保温杯能够让水不会迅速的冷却。夏天的时候,许多人在平时都喜欢喝冰水,其实冰水是比较伤喉咙的,自己已经出现了嗓子疼痛的现象,就不要再喝冰水,平时多选择喝温开水,每天保证2到3杯的温开水,这样对身体是比较好的。

2、减少说话

除此之外,嗓子疼痛的人应该要少讲话,每次讲话的时候不仅自己会感觉到疼痛无比,而且也会在无形当中伤害到嗓子,特别是有一些人,自己嗓子已经说不出话来了,还在拼命的呐喊着,是非常伤喉咙的,甚至有可能会导致人出现失语的情况。

3、服用清热解暑的药物

发现自己嗓子疼痛之后,还有一件比较重要的事情要做,那就是应该要选择去购买药物,嗓子疼痛能吃的药物有很多,比如一些能够起到清热解暑的药物,其实部分感冒药也能够起到这个功效,家里没有药的情况下,也可以通过服用常见的感冒药来治疗,那些用来泡水喝的感冒药当中的成分,一般都含有薄荷,能够起到消炎去火的效果。

夏天嗓子疼痛的现象比较明显,尤其是在当天晚上吃了一些比较辣的食物之后,第二天起床就会觉得嗓子疼痛,在晚上睡觉之前,其实不能够吃一些太辛辣的食物,这样不仅会伤害嗓子,还会加重身体的负担,发现自己嗓子疼痛之后,要采取必要的措施,可以多喝开水,最重要的还是要按时服用药物,过一段时间之后会逐渐好转。但是也还要注意自己饮食上的习惯,养成多吃清淡的食物。


家庭护嗓子法

1. 热盐水漱口:将0.5克食盐溶解在0.23升热水中,每小时漱口一次,勿咽下。有杀菌作用,能缓解咽喉部的炎症。

2. 汤汤水水:喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。北京中医医院耳鼻喉科刘树春主任建议,可以沏一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒,能清热利咽缓解嗓子干、疼等嗓子不适。

3. 湿:使用加湿器提高室内空气的湿度,室内的温度不要过低。如果没有加湿器,可以加热一盆水,让其慢慢蒸发。

4. 远离烟雾:不吸烟,更要注意远离二手烟。空气污染严重时,最好不要外出,必须外出时要戴口罩。

5. 润喉片:慢严舒柠青橄榄含片是非处方的润喉片,口感温和不刺激,既安全效果又好。主要成分为青果、麦冬、玄参、地黄,清凉微甜、不伤胃。能持久的在局部发挥药效,迅速缓解日常嗓子不适症状,特别适合感冒前后引起的嗓子不适。 [2] 


保护嗓子的注意事项

1.禁烟酒,忌食辛辣,不要讲话太多,以免喉头疲劳,避免污染的空气(如煤烟)和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯,也应克服,以免喉部充血。

2.规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息,睡觉的时候吞咽的动作会很少,能使嗓子休息十分充分,是护嗓的有效办法。

3. 饮水,饮水可以滋润咽喉,但是要喝温开水,决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后,声带会充血,如果喝冷水的话,声带很快就会出现水肿,造成严重的咽喉不适。 


中药怎么保护嗓子

1、藏青果、诃子

藏青果性凉,有清热作用,适用于声带充血、发热、口干者;诃子性平,有收敛作用,不宜用于新病,而适用于久病声嘶者。

食用方法:可以煎服,每次用10克左右。藏青果也可以泡茶喝,或者取一枚藏青果噙含,慢慢咽下带有药味的津液,不过该药味带苦涩,有些人不大愿意接受。

2、杏仁

杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一,治疗声音嘶哑的功效非常好。中医医生认为,杏仁有着味苦,性微温,有小毒,功能化痰止咳,下气平喘,润喉开音之功效。

食用方法:常用量5—10克,人煎剂,无毒性反应,过量服用太多会有眩晕呕吐等反应。

3、枇杷

枇杷对于肺热冲喉,或有气逆上冲的声音嘶哑患者,用之十分有效。同时,叶枇杷叶本身味苦性平,有清肺利喉,理气降逆的作用。

食用方法:煎汤服,一次用量3~12克。若有条件找到鲜枇杷叶,煎服和泡茶服效果更好,一次可用30克。但须注意,把毳毛刷去刷净。

4、薄荷

薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑,声带充血。可以泡茶喝,也可以煎服,煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉,有疏散风热,清利头目,爽喉开音的功效。

食用方法:研成细粉末,吹撒在咽喉部,也有散风热,清咽喉的作用。也可泡水喝,常用量3.6克。

5、石斛

石斛是一种清咽护嗓的保健药物。它能治发热口渴的急性病,也能用于胃病、糖尿病等慢性病,治疗慢性咽炎、喉炎也很常用。本身具有味甘淡或咸,性寒,有生津益胃,清热养阴作用。

食用方法:取于燥耳环石斛(为多种石斛经加工弯曲而成,又名枫斗)10克左右,用水煎约半小时,倒入保温杯中,慢慢饮用。

6、胖大海

胖大海是一种具有清热润肺开音又有利咽的保护嗓音的常用药物。它本身药味甘淡平和,性凉,在一些地方称之为安南子,大海子。

胖大海茶:一般取1—2颗,多则取3—5颗,放进茶杯,沸水泡开,加盖20分钟左右。

注意:虚寒体质,手足怕冷,大便稀溏者不宜用。 
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1、饮食上:多喝温开水,少喝饮料;多吃水果,如西瓜、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜,胡萝卜,青瓜。尽量少吃油炸食品,辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。2、戒烟:抽烟不仅对咽喉造成长期的影响,并且对
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