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初冬吃橘子的注意事项
2020-04-07 10:55:58 阅读:0
眼下又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质。食用得当,能补益机体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食

莱山街道开展千名医生“健康服务入万家”
2020-04-07 10:55:15 阅读:0
莱山街道开展千名医生“健康服务入万家”本报讯(通讯员 周丽敏孙辛蕊)为切实做好城乡医院对口支援工作,提高医疗资源利用效率和服务质量,莱山街道社区卫生服务中心积极开展“百名专家联镇街 千名医生下基层健康服务入万家”活动。由中心医务人员组成医疗

五脏"扫毒"饮食全攻略
2020-04-07 10:53:04 阅读:0
现代人很多热衷于通过保健品来排毒,健康的生活方式应该是树立健康的营养观念,平日注意运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮。今天小编就给大家介绍下身体的有些器官如何通过饮食来排毒!五脏“扫毒”饮食全攻略1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各

秋冬季节比较干燥 哪些蔬菜的补水效果好?
2020-04-07 10:49:01 阅读:0
  最近各地气温骤降,很多人都能感受到冬季的气息,有些北方地区甚至下起了雪。在这种气温变化的情况下,大家要多注意养生,穿暖和的衣服。在饮食方面,秋冬季节比较干燥,补水应该是大家饮食的重点。蔬菜的营养价值高,有些蔬菜的补水效果比较高,下面小编

牛奶七大“禁忌”孰真孰假
2020-04-07 10:47:17 阅读:0
1.牛奶不能空腹喝? 很多人坚信,空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而,一两岁的宝宝都以牛奶作为主食,没有人听说宝宝喝奶之前要先喝半碗大米粥,那么以健康成年人的消化能力,即便饭前喝奶也能很好地消化吸收。事实是:喝一杯牛奶,可以有效缓解饥饿感

人民日报人民时评:以健康素养促进“主动健康” ——共建共享我们的“健康中国”③
2020-04-07 10:46:29 阅读:0
只有理解生老病死的自然规律,了解医疗技术的局限性,尊重医学和医务人员,才能更好地应对自身的健康问题提升健康素养,是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一不信医师信“大师”,盲目减肥饿出病,饮酒之后吃头孢……在生活中,类似的事情屡见

营养家常菜 林之山珍木耳做法
2020-04-07 10:45:54 阅读:0
  今天介绍林之山珍木耳的做法:  材料:东北黑木耳50克,姜、葱适量。做法:  1、将东北黑木耳用冷水泡发24~48小时直至发透,飞水,备用。  2、将姜葱下油锅爆香,放入酱油煮,接着将酱汁淋在黑木耳上,食用时捞匀即可。  注意事项:  

狗肉不能和什么一起吃
2020-04-07 10:45:16 阅读:0
狗肉在古代中国也是一道广东地区的美食,狗肉也叫“香肉”、“地羊”。狗肉因为野生动物保护法的出台,现在在各国备受争议,很多国家都禁止食用狗肉,也因为这个原因近年来食用狗肉人也逐渐减少。就算没吃过狗肉的人也知道狗肉有增强体质、抵御寒冷、提高消化

爱吃面食怎么吃才减肥 上班族吃面食有诀窍
2020-04-07 10:44:44 阅读:0
     OL既不想让快餐谋杀身材,又没有办法不吃,怎么办?  午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1个热量可能就达8

你该如何选择奶制品?
2020-04-07 10:44:09 阅读:0
对于4~6个月以内的婴儿,母乳是最理想的奶制品;如因各种原因母亲不能为宝宝提供母乳时,则可为此阶段的婴儿选择一些不含淀粉、蛋白质的含量适宜、含有容易消化吸收脂肪的阶段性配方奶粉。因为配方奶在营养结构方面优于普通鲜牛奶及全脂奶粉,其强化了小

甜橙简介甜橙的作用
2020-04-07 10:43:52 阅读:0
对于甜橙的作用不知道大家了解多少呢?不了解的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会清楚的。甜橙介绍甜橙,形状为圆形或长圆形,皮稍厚并光滑润泽,皮与果肉结合较紧,比较难剥离,果肉酸甜而多汁。原产中国南方及亚洲的中南半岛,属于柑橘其中的一种。在世

长期吃降糖药,会“伤肝”吗?
2020-04-07 10:40:53 阅读:0
长期吃降糖药,会“伤肝”吗?根据《糖尿病医疗杂志(Diabetic Med)》的近期公布的数据,在60岁以上的糖尿病患者中,有将近30%的人发现了肝酶升高的问题。众所周知,肝酶升高是肝功能异常的重要指标。该杂志发表的

酸甜苦辣咸都代表啥不同营养
2020-04-07 10:39:10 阅读:3
  酸、甜、苦、辣、咸……食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。可你有没有想过,食物的不同味道还意味着不同的营养呢?上海华东医院营养科教授陈霞飞帮我们解答了这个疑问。  酸。天然酸味的食物主要是水果,这些

喝汤对身体好吗?掌握喝汤原则很重要
2020-04-07 10:38:43 阅读:0
很多人们都喜欢炖汤喝,春夏秋冬根据季节的变换会喝不同的汤汁来滋补身体,夏季喝一碗绿豆汤清热去火、冬季喝一碗养肉汤滋补保暖身体,喝汤可以滋补身体调节人们的营养军魂,还容易被人们身体吸收,喝汤对身体好,不过掌握喝汤的原则很重要哦。  一、八大

宝宝的辅食菜汁DIY
2020-04-07 10:36:03 阅读:0
宝宝3个月之后,辅食除了果汁以外,还可以添加一些蔬菜汁和清淡的米汤或鱼汤。蔬菜汁的作用和果汁是一样的,都是为宝宝补充维生素c和矿物质,缓解宝宝便秘的状况;米汤和鱼汤则给宝宝提供了代乳品之外的蛋白质,同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味,为4
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