宝宝发烧要查哪些项目？新手爸妈必看的健康自查指南！

宝宝发烧要查哪些项目？新手爸妈必看的健康自查指南！，宝宝一发烧，全家都紧张！到底该做哪些基础检查？本文为你梳理宝宝发烧时常见的健康评估项目，包括体温记录、饮食调整、穿衣建议和居家护理小妙招，帮助家长科学应对不慌张。

一、【体温监测】掌握宝宝的真实状态

发烧是身体对抗外来病原体的一种自然反应。首先要做的就是准确测量体温。建议使用电子体温计或耳温枪，每天早晚各测一次，并记录变化趋势。正常体温范围在36.5℃~37.5℃之间，超过38℃可视为高热。若持续高烧超过24小时，建议及时就医。

二、【饮食调理】吃对食物助恢复

宝宝发烧期间消化能力减弱，应以清淡、易吸收为主：
①多喝温水：补充因出汗流失的水分
②米汤/稀粥：温和养胃，减轻肠胃负担
③水果泥：如苹果泥、香蕉泥，富含维生素
④蔬菜汤：适量加入胡萝卜、南瓜等煮汤
避免油腻、辛辣、生冷食物，防止加重不适。饭前便后要洗手，保持餐具清洁。

三、【穿衣与环境】营造舒适康复空间

穿衣不宜过多，建议选择透气、吸汗的纯棉衣物，方便散热。室内温度保持在24℃~26℃，湿度控制在50%~60%，有助于缓解不适。定期开窗通风，保持空气流通，但要避免穿堂风直吹宝宝。

四、【观察症状】识别是否需要进一步检查

除了测量体温，还要留意宝宝的精神状态、食欲、睡眠情况：
①精神萎靡、哭闹不止
②伴随呕吐、腹泻、皮疹等症状
③持续发热超过三天
出现以上情况可能提示有其他潜在问题，建议前往专业机构进行血常规、C反应蛋白等基础筛查。

五、【日常防护】增强免疫力是关键

预防胜于治疗，平时就要注重提高宝宝的免疫力：
①保证充足睡眠：婴儿每日需睡够14~16小时
②适度晒太阳：每天15分钟阳光照射促进钙吸收
③规律作息：建立固定的吃饭和睡觉时间
④适当运动：如抚触操、翻身训练、爬行游戏等
⑤母乳喂养：前六个月尽量坚持母乳，增强天然防御力

温馨提示：宝宝发烧是成长过程中常见现象，不必过度焦虑。通过科学的家庭护理和合理的生活安排，大多数情况下都能平稳度过。记住，保持冷静、细心观察、及时判断才是最好的“育儿良方”。