功效与作用:简介及特色:...
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西兰花豆酥鳕鱼材料主料西兰花:姜:鳕鱼大:1片蒜:小白菜辅料豆豉:味精:料酒:胡椒粉:色拉油:精盐:糖:...
西兰花豆酥鳕鱼功效清热去火,防癌抗癌...
西兰花豆酥鳕鱼适宜人群儿童营养食谱,健身食谱,学龄前,儿童,高考食谱...
西兰花豆酥鳕鱼非适宜人群素食主义...
西兰花豆酥鳕鱼做法01将鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8~10分钟,取出待用。02锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。03西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。...