西兰花豆酥鳕鱼的做法_西兰花豆酥鳕鱼的作用与功效_久康网
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功效与作用:简介及特色:... 详细介绍》

西兰花豆酥鳕鱼材料
主料西兰花:姜:鳕鱼大:1片蒜:小白菜辅料豆豉:味精:料酒:胡椒粉:色拉油:精盐:糖:...

西兰花豆酥鳕鱼功效
清热去火,防癌抗癌...

西兰花豆酥鳕鱼适宜人群
儿童营养食谱,健身食谱,学龄前,儿童,高考食谱...

西兰花豆酥鳕鱼非适宜人群
素食主义...

西兰花豆酥鳕鱼做法
01将鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8~10分钟,取出待用。02锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。03西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。...


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