功效与作用：山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食简介及特色：...
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木耳炒山药材料主料木耳：150克山药：250克辅料葱：5克姜：5克白皮大蒜：5克尖红椒：15克青椒：15克精盐：5克味精：5克白糖：5克料酒：5克鸡粉：5克淀粉：5克香油：5克...
木耳炒山药功效补养,健脾养胃,健脾...
木耳炒山药适宜人群儿童营养食谱,健身食谱,学龄前,儿童,高考食谱...
木耳炒山药非适宜人群素食主义...
木耳炒山药做法01山药去皮洗净，斜刀切成薄片，放入盛有清水的碗中备用。02木耳洗净去根摘成小片。03红椒和青椒切成菱形。葱姜切沫，蒜切成小片。04红椒和青椒切成菱形。05锅中放入清水300克，大火烧开，放入山药和木耳，焯一下水倒入漏勺，控水备用。06锅中下油10克左右，大火烧热下入葱姜蒜爆香。07加料酒。08放入山药、木耳、红椒、青椒翻炒，放盐、味精、白糖、鸡粉。加少许清水，大火烧开。09然后用5克的淀粉勾芡，...
