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srgfj 您好！
您是处于围绝经期了，围绝经期是指妇女从40岁左右开始至停经后12个月内的时期。此期妇女的卵巢功能逐渐减退直至消失，是正常的生理变化时期。
围绝经期是正常的生理变化，大多数妇女没有任何不适，也有些人有某些不适。主要表现为：
１、月经改变：大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。您的月经周期紊乱一月来3次也是月经改变的表现，但是一月3次，长期如此，会导致贫血倾向。
２、泌尿生殖道改变：生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎及性交疼痛，憋不住尿等。 您这点是暂时没有的
医学上所用的“围绝经期综合征”是指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组征候群，多发生于４５—５５岁之间。近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入“围绝经期”有提前趋势。
虽然自然生理周期无法改变，但是您可以在平时的生活中多注意，
建议：自我保健，放松身心，
保持愉悦赶走灰色心情，
合理膳食唤回年轻活力：饮食低脂 ，多吃蔬菜，增加钙铁
最重要的一点是：定期检查远离疾病侵扰。 “围绝经期”后，许多疾病的发生率均会增加，而半年或一年的定期检查，可以及早发现、治疗。因此建议出现征兆的女性尽早咨询医院的妇科内分泌医生，进行专业诊断，制定治疗方案。
您现在的情况也建议你您去看下医生，医生会针对您的情况，给您更详细明确的建议。
cjpvh 情况分析：
你好，根据你说的情况以及你的年龄来看你是处在绝经期的
参考意见：
最早的在40几岁晚的在50多岁，大多数人在这之间，对于激素的补充可以通过注射雌激素来替代，谢谢
bjqai 情况分析：
你的情况考虑还是属于更年期附近月经失调的情况，
参考意见：
所以建议最好是注意观察出血量，建议可以及时到医院检查判断是否有肌瘤等可能，再考虑合理的用药调理即可，
以上是对“我的例假期乱了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
oszua 您好！
根据您所描述的情况你应该是处于更年期综合症的一个临床表现，主要考虑是卵巢萎缩所导致的内分泌紊乱，介于目前的症状可以及时到医院做个B超以及内分泌的相关妇科检查明确下具体的诊断，查明病因后及时针对性的进行治疗。以尽早恢复正常经期。希望我的回答会对您的所帮助。
祝您健康！