功效与作用：营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,经常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。因为豆腐的消化吸收率达95％以上。简介及特色：《韩国煎豆腐》是一款韩式菜品,主要材料是豆腐。...
详细介绍》
韩国煎豆腐材料主料辣椒：适量豆腐：200克面粉：15克鸡蛋：1个辅料蒜头：适量姜：适量精盐：2克豆油：10克酱油：10克...
韩国煎豆腐功效补钙,补气,补铁...
韩国煎豆腐适宜人群儿童营养食谱,幼儿食谱,学龄前,儿童,青少年...
韩国煎豆腐非适宜人群素食主义...
韩国煎豆腐做法01豆腐洗净，切成长块。02蒜头和姜片去皮，并剁成茸。03辣椒洗净，切成丝。04把切好的辣椒丝、蒜蓉、姜蓉放进碗中。加入所有调料，拌匀备用。05热锅下油。油烧至7成热时，放入豆腐。06中小火煎至两面金黄。加入调好的调料。07轻轻拌炒均匀，中小火煎3分钟即可。上碟，开吃。...
本站内容和图片均来自互联网,仅供读者参考,请勿转载与分享，如有内容和图片有误或者涉及侵权请及时联系本站处理。