百部有什么功能和作用？日常生活中怎么用更健康？，你是否也听说过“百部”这个传统草本植物，却不知道它到底有什么作用？其实，百部不仅是厨房里的好帮手，更是调理身体的小能手。本文带你了解百部的多种功能、常见用途以及如何在生活中巧妙使用，从润肺到驱虫，一应俱全，轻松实现自然养生。
一、【百部是什么】它的基本属性你知道吗？
百部是百合科植物百部的干燥块根，性微温，味甘苦，常用于中医典籍中作为润肺止咳、杀虫灭虱的经典草本。虽然不属于现代医学范畴，但作为一种传统食材，在日常饮食和家庭护理中有着广泛应用。
二、【润肺止咳小能手】百部的温和养护力
百部最广为人知的功能之一就是润肺止咳。尤其在换季或空气干燥时，很多人会出现干咳、喉咙不适的情况。此时可以将百部与雪梨、冰糖一起炖煮成汤水，不仅口感清甜，还能帮助缓解咽喉干燥、咳嗽不止的不适感。
三、【天然驱虫妙招】百部在生活中的另类应用
除了润肺，百部还有一定的驱虫作用，尤其适用于家庭环境中的天然防虫。比如将晒干的百部切片放在衣柜角落，有助于防止衣物被虫蛀；也可以泡水后喷洒在阳台植物周围，起到一定的驱虫效果，既环保又安全。
四、【食疗搭配建议】百部怎么吃更有营养？
百部既可以入菜也可以煲汤，推荐以下几种健康吃法：
① 百部银耳羹：滋阴润燥，适合秋冬季节
② 百部雪梨水：清润止咳，缓解喉咙不适
③ 百部猪肺汤：温和养肺，适合体质偏弱人群
注意：百部质地较硬，烹饪前需提前浸泡软化，以提升口感和营养吸收率。
五、【使用注意事项】哪些人要特别小心？
虽然百部有诸多好处，但也并非人人适用。因其性温，体质偏热的人群不宜长期大量食用；此外，孕妇及哺乳期女性建议在专业人士指导下使用。购买时尽量选择正规渠道，避免误食劣质或处理不当的产品。
给你的健康小贴士：百部是一种兼具实用性和营养价值的传统食材，合理利用可以帮助我们改善呼吸道不适、增强日常防护力。只要掌握正确的使用方法和搭配技巧，就能让百部成为你家厨房里的健康守护者。