百香果破壁机食谱有哪些？每天一杯轻松get健康好气色！，百香果香气浓郁、酸甜开胃，是近年来备受追捧的“水果皇后”。用破壁机制作百香果饮品，不仅保留天然营养，还能促进消化、润肠通便。本文分享5款简单易做的百香果破壁机食谱，涵盖早餐、下午茶、轻体期专属搭配，教你喝出元气满满每一天。
一、【百香果+香蕉】营养早餐杯的秘密配方
百香果与香蕉是天生一对，口感顺滑又饱腹感强，非常适合做早餐饮品。
做法：将一个熟透香蕉切段，加入半个百香果果肉，倒入200ml牛奶或植物奶，加少量蜂蜜调味，破壁机高速搅拌30秒即可。
小贴士：可加入燕麦片或奇亚籽增加膳食纤维，提升饱腹感，帮助控制体重。
二、【百香果+芒果】夏日清爽特调
这款饮品色泽金黄、味道清新，特别适合夏天饮用，既能补充水分又能满足味蕾。
做法：芒果去皮切块，搭配半个百香果果肉，加入适量椰子水或凉白开，破壁机打匀即可。
亮点：芒果富含维生素A和C，与百香果中的维C协同作用，有助于皮肤抗氧化、提亮肤色。
三、【百香果+菠菜】绿色能量饮也能很美味
别看它是绿色饮品，其实口感非常柔和，适合想要清淡饮食、注重排毒养颜的朋友。
做法：取一小把新鲜菠菜叶焯水后冷却，搭配半个百香果果肉、一根黄瓜、适量柠檬汁和水，破壁机打成细腻饮品。
优势：菠菜富含铁元素和叶绿素，与百香果结合能有效促进肠道蠕动，改善便秘问题。
四、【百香果+苹果+胡萝卜】全家人都爱的黄金组合
这一款适合全家人一起享用，尤其是孩子，既营养又不挑嘴。
做法：苹果和胡萝卜切小块，各取半根/半个，加入半个百香果果肉，加适量温水，破壁机打成浓稠果汁。
好处：苹果含果胶，胡萝卜富含β-胡萝卜素，配合百香果的酸甜，不仅提升口感，还能增强免疫力。
五、【百香果+奇异果】美容养颜CP组合
百香果和奇异果都是高维C选手，两者搭配堪称“美白双侠”，常喝有助肌肤透亮。
做法：奇异果去皮切块，加入半个百香果果肉，加适量酸奶或椰奶，破壁机打至顺滑即可。
推荐理由：此饮品不仅颜值高，还能帮助调节体内酸碱平衡，缓解疲劳，是下午茶的绝佳选择。
百香果破壁机饮品制作要点：
1. 百香果果肉尽量选用成熟度高的，风味更浓郁；
2. 破壁机使用前清洗干净，避免串味；
3. 饮品现做现喝最佳，长时间放置会影响口感和营养；
4. 可根据个人口味添加坚果、种子类食材，如核桃仁、南瓜籽等，增加营养层次；
5. 控糖人群可用代糖或不加糖，保持自然果香即可。
总结：百香果不仅味道独特，还富含多种营养成分，搭配破壁机制作饮品，省时省力又健康。无论是作为早餐替代、下午茶还是运动后补充饮品，都能让你轻松享受美味与健康。快收藏这5款百香果破壁机食谱，每天一杯，喝出好状态！