宝子们，诺如病毒来袭！没想到简单洗个手就能预防，但洗手至少20秒哦！本文将科普诺如病毒危害，讲解正确洗手方法和预防要点，快来学习！
家人们，最近诺如病毒在好多地方“兴风作浪”，听到这个名字就感觉有点瑟瑟发抖！不过，我最近发现了一个超简单却超有效的预防方法——洗手，而且洗手至少20秒！这到底是怎么回事呢？今天就来和大家好好唠唠。
诺如病毒，为啥这么“难缠”？
家人们，这诺如病毒可真是个“小恶魔”！它传播速度快得像闪电，感染力还超强，一点点病毒就能让你“中招”。
我有个朋友，去参加了一次聚餐，回来就上吐下泻，整个人都蔫了。去医院一查，好家伙，感染了诺如病毒。后来才知道，聚餐的时候有人感染了诺如病毒，没注意卫生，就把病毒传给了其他人。
而且这诺如病毒还特别“顽强”，普通的消毒方法很难把它彻底消灭，它在各种环境里都能“生存”，一不留神就会钻进我们的身体，让我们的肠胃“大闹天宫”。
20秒洗手，真能挡住诺如病毒？
一开始，我也不相信洗个手就能预防诺如病毒，而且还要洗20秒这么久。但了解之后才发现，这20秒的洗手时间真的太重要啦！
诺如病毒会附着在我们的手上，如果洗手时间太短，根本没办法把它们都冲走。只有保证20秒的洗手时间，才能让洗手液或者肥皂充分发挥作用，把手上的病毒和细菌都消灭掉。
就像给手做一次“深度清洁”，把那些藏在指甲缝、手指间的病毒统统“赶出去”，这样我们再用手接触食物、口鼻的时候，就不用担心把病毒带进去啦。
正确洗手，步骤很关键
光知道要洗20秒还不够，洗手的步骤也很有讲究哦！首先，要把双手浸湿，然后涂上足够的洗手液或者肥皂。
接着，掌心相对，手指并拢，相互揉搓，这是给手心来个“按摩”；再手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行，可不能放过手背哦；十指交叉，掌心相对，相互揉搓手指缝，这里可是病毒容易“藏身”的地方；还有弯曲手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，别忘了大拇指也要单独揉搓。
最后，指尖在掌心揉搓，每个步骤都要认真完成，这样才能保证洗得干净。这一套流程下来，差不多就20秒啦，是不是很简单呢？
除了洗手，这些预防措施也不能少
虽然洗手很重要，但预防诺如病毒可不能只靠洗手哦。在诺如病毒高发季节，尽量少去人员密集的场所，比如商场、游乐园这些地方，人多的地方病毒也多。
如果要去，一定要戴口罩，口罩就像给我们的呼吸道筑起了一道“防护墙”。家里也要经常通风换气，让新鲜空气进来，把病毒“赶出去”。
还有，吃的东西一定要煮熟煮透，尤其是海鲜、贝类这些食物，诺如病毒最喜欢藏在里面了。只要我们做好这些预防措施，就能大大降低感染诺如病毒的风险啦！
家人们，预防诺如病毒其实并不难，只要我们重视起来，做好洗手等预防措施，就能让自己和家人远离这个“小恶魔”的侵害。赶紧把这些知识分享给身边的人吧，让大家一起健康生活！