滋补双肾，养肝良方：可泡水饮用的中药推荐，枸杞子——养生圣品 ，枸杞子，中医认为其性甘平，入肝肾经，具有补肾益精、养肝明目的功效。将其洗净后泡水，色泽红润，滋味甘甜，不仅适合肾虚乏力者饮用，还能缓解眼睛疲劳，是日常保健的好选择。
1、淮山药——温和滋补
淮山药，又称山药，性平温，能补脾肺肾，益气养阴。将淮山药切片或打成粉，泡水饮用，既能补肾固精，又能滋养肝气，对于改善体质虚弱、面色萎黄的人群尤为适宜。
2、决明子——清肝明目
决明子性微寒，味甘苦，主要作用为清肝明目、润肠通便。常泡水饮用，有助于缓解视疲劳，对于长时间对着电脑屏幕工作的人来说，是保护视力的良好辅助品。同时，它对肾也有一定的滋养作用。
3、红枣——益气养血
红枣被誉为“天然维生素丸”，性温，味甘，能补中益气、养血安神。与枸杞、淮山药等搭配泡水，能增强补肾养肝的效果，尤其适合女性和体虚者饮用。
4、黄精——润肺补肾
黄精性平，味甘，有补肾益精、润肺生津的功效。将其泡水，不仅能滋肾阴，还能润肺燥，对于久咳少痰、肾虚遗精的人群有良好的调理作用。
可以泡水喝补肾益肝的中药有哪些，这些中药泡水饮用，既能补肾益肝，又能兼顾其他身体机能的调养。不过，每个人体质不同，使用时最好咨询专业中医师，根据个人情况调整用量。每日适量饮用，让自然之力润养我们的身心，达到理想的健康状态。