产前征兆有哪些？临近预产期必看的5个信号你get了吗？，怀孕到了最后阶段，很多准妈妈都会紧张又期待，想知道宝宝什么时候会来报到。本文整理了临产前最常见、最实用的五大产前征兆，帮你识别身体发出的“开工”信号，轻松迎接分娩时刻。
一、【见红≠马上生】这些变化要留意
见红是子宫颈口开始扩张的一个早期信号，通常表现为少量带血的黏液排出。它不等于立刻就要生，但说明身体已经开始为分娩做准备了。一般在见红后的24～48小时内会出现宫缩或其他临产表现。如果出血量较多或伴有腹痛，建议及时联系家人并前往医院待命。
二、【真假宫缩怎么分】教你辨别是否“真开工”
假性宫缩多发生在孕晚期，特点是无规律、无明显疼痛感，休息后可缓解；而真正的临产宫缩则有以下特征：
①间隔时间越来越短，通常从10分钟一次逐渐变为5分钟一次
②每次持续时间增长，初期约30秒，后期可达60秒以上
③强度逐渐增强，腹部变硬且伴随下背部酸胀感
一旦出现上述规律宫缩，就说明分娩真的开始了，记得计时并记录节奏。
三、【破水别慌张】正确应对很重要
羊水破裂是另一个重要的临产信号，有的孕妈会突然感觉有液体流出，也有的像尿失禁一样慢慢渗出。无论哪种情况，都要立即平躺，垫高臀部，并尽快前往医院。
注意：破水后感染风险增加，不要洗澡、不要走动，避免站立太久。若胎位正常，医生会根据宫缩进展决定是否需要催产。
四、【身体释放的其他信号】你有没有中招？
除了上述三大典型征兆外，还有一些身体反应也可能预示即将临产：
①腹泻或频繁排便：这是身体在为分娩腾空肠道
②腰酸背痛加剧：随着胎儿下降，压力增大导致不适感增强
③食欲减退：肠胃蠕动减慢，部分孕妈会有恶心、不想吃东西的感觉
④情绪波动大：焦虑、烦躁、甚至哭泣都是正常的，家人要给予更多陪伴和鼓励
五、【临产前该准备什么】提前打包更安心
在预产期前后两周内，建议把待产包准备好，包含：
①证件类：身份证、医保卡、产检资料、结婚证等复印件
②衣物类：孕妇睡衣、哺乳内衣、一次性内裤、月子帽、袜子
③洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、润唇膏
④婴儿用品：纸尿裤、小衣服、包巾、帽子、湿巾
建议提前熟悉去医院的路线和交通方式，确保突发状况也能快速抵达。
总结一下，产前征兆主要包括见红、规律宫缩、破水、身体不适和其他心理生理变化。每个孕妈的表现可能不同，不必过度紧张，保持良好心态和充足休息最重要。记住，宝宝的到来虽不可预测，但我们可以用科学的方式去迎接他！