一、选材准备
要泡制一杯美味的冬桑叶茶，首先需要选取新鲜且无杂质的冬桑叶。优质的冬桑叶色泽翠绿，叶片饱满，采摘时应避开雨后或烈日暴晒，以保持其营养成分。同时，准备好一壶能保温的陶瓷或玻璃茶具，以保证茶香的充分释放。
二、清洗晾干
将挑选好的冬桑叶用清水冲洗干净，轻轻揉搓以去除表面尘土。然后，将洗净的桑叶摊开晾干，确保没有水分残留，以免影响茶的口感和品质。
三、煮水冲泡
将适量的桑叶放入茶具中，一般建议每杯茶使用5-10片桑叶，根据个人口味调整。烧一壶沸水，待水温降至85-90℃时，缓缓倒入茶具，让桑叶充分浸润。冬桑叶茶不宜用滚烫的开水，以免破坏其营养成分和清香。
四、静待品味
盖上茶盖，静置约3-5分钟，让桑叶中的有效成分慢慢释放出来。此时，你可以闻到淡淡的桑叶香气，清新的味道让人精神为之一振。揭开茶盖，浅尝一口，那甘甜微苦的味道，仿佛带着春天的气息，让人舒缓身心。
冬桑叶茶不仅是一种饮品，更是一种养生之道。它富含氨基酸、维生素C和多种微量元素，有助于清热解毒、润肺止咳。在寒冷的冬季，一杯自制的冬桑叶茶，不仅能暖身驱寒，还能滋养身体，实为佳品。不妨在闲暇时光，亲手泡上一壶，享受这份宁静与自然的馈赠。