玉米汁怎么打好喝又营养？九阳豆浆机食谱大公开！，每天一杯玉米汁，营养又好喝！但你知道怎么用九阳豆浆机做出香浓顺滑、不结块的玉米汁吗？这篇教你从选材到做法，再到搭配妙招，轻松搞定高颜值早餐饮品，减脂期也能安心喝！
🌽玉米汁是很多人早餐的心头好，富含膳食纤维和叶黄素，还能帮助肠道蠕动～但怎么做才能既保留营养又口感细腻呢？今天就来分享几个用九阳豆浆机制作玉米汁的小技巧和独家食谱，让你一周七天不重样！
一、🌽玉米汁基础款：纯香原味玉米汁
🥣食材准备：
甜玉米2根（去皮洗净切段）、清水600ml、冰糖适量（可选）
⚙️操作步骤：
1. 将玉米粒和玉米芯一起放入九阳豆浆机中；
2. 加入清水至水位线中上位置；
3. 选择“五谷豆浆”模式，等待20分钟即可；
✨小贴士：
玉米芯不要丢掉！它含有丰富的木糖醇，能提升玉米汁的天然清甜感。
二、🥛玉米牛奶汁：奶香浓郁更顺滑
🥣食材准备：
甜玉米1根、牛奶200ml、清水300ml、蜂蜜适量
⚙️操作步骤：
1. 玉米煮熟或蒸熟后剥粒；
2. 放入九阳豆浆机中，加入清水和牛奶；
3. 启动“果蔬汁”模式搅拌均匀即可；
💡亮点：
牛奶的加入不仅提升了口感，还补充了钙质，适合早餐搭配面包或燕麦片。
三、🌰玉米核桃汁：健脑养颜黄金组合
🥣食材准备：
甜玉米半根、核桃仁3颗、红枣2颗、清水500ml
⚙️操作步骤：
1. 核桃仁提前浸泡2小时去涩；
2. 所有材料放入豆浆机，加清水；
3. 选择“坚果模式”或“五谷豆浆”模式即可；
🧠营养价值：
玉米中的维生素B族+核桃的ω-3脂肪酸=大脑营养CP，早上来一杯，提神醒脑超有能量！
四、🍵玉米燕麦汁：低卡饱腹神器
🥣食材准备：
甜玉米1根、即食燕麦30g、清水600ml、少许盐
⚙️操作步骤：
1. 燕麦提前泡软或直接使用即食型；
2. 玉米剥粒后与燕麦一同放入豆浆机；
3. 选择“米糊”模式，打成浓稠状即可饮用；
🥗适用人群：
减脂期姐妹、健身党、办公室久坐族都适合这款低糖高纤饮品。
🎉总结一下：
✅玉米汁不仅能润肠通便，还能抗氧化护眼；
✅九阳豆浆机多种模式自由切换，轻松实现不同口感需求；
✅搭配牛奶、坚果、燕麦等食材，营养翻倍还不单调。
🧡现在就开始你的玉米汁早餐计划吧～每天一杯，元气满满一整天！