骨质增生复发算工伤吗？打工人权益怎么保？，很多办公室族和蓝领工作者长期久坐、负重作业后出现骨质增生，一旦复发是否能被认定为工伤？这篇从法律角度出发，结合常见职业场景，带你了解骨质增生与工伤之间的界限，保护自己的健康权益。
打工不易，身体更需珍惜！如果你或身边人曾因工作原因导致骨质增生，或者在工作中复发了旧疾，却不知道能否申请工伤赔偿，那这篇文章一定要看完！我们不讲医疗治疗，只说你该知道的健康权益小知识👇
一、🧾工伤认定标准全解析
根据《工伤保险条例》，工伤必须满足“因工作原因受到事故伤害或患职业病”的条件。
✅以下情况可能被认定为工伤：
🔹工作中突发扭伤、撞击等外力导致的骨骼损伤
🔹确诊为法定职业病（如尘肺病、放射性病等）
🔹上下班途中非本人责任的交通事故
❌而单纯骨质增生复发，通常不被视为工伤，因为它属于慢性退行性病变，并非突发事故或职业病。
二、🪑办公族&蓝领族如何预防骨质增生
虽然不能直接认定为工伤，但我们可以从源头减少复发风险：
🧘♀️每天做5分钟颈椎操：抬头45°、低头45°、左右转头各30秒循环
💺椅子选对很关键：腰背要有支撑，双脚要着地，屏幕与眼睛平齐
📦搬运有技巧：屈膝下蹲，重心贴近身体，避免弯腰负重
🥤多喝温水+少穿高跟鞋=血液循环UP！关节压力DOWN！
💤每天睡够7小时，脊柱才能自我修复哦～
三、⚖️遇到争议怎么办？打工人维权指南
如果单位认为你是“老毛病”不愿申报工伤，你可以：
📞拨打12333咨询当地人社局
📄保留好就诊记录、工作环境照片、工友证言等证据材料
📝向劳动仲裁委员会提出申诉，维护自身合法权益
💡注意啦！即使不是工伤，部分企业也会提供员工健康管理福利，比如定期体检、理疗补贴等，记得主动了解哦～
💼职场打拼，身体健康是根本！骨质增生虽难根治，但通过科学预防可以大大降低复发几率。同时也要懂得用法律武器保护自己，别让辛苦换来的健康受损。
✨记住一句话：预防比维权更重要，早发现早调理才是王道！❤️
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