疥疮又叫什么名字？这个皮肤病到底有多“痒”？，最近身上总是晚上痒得睡不着，一查才知道是疥疮！但这个名字听起来有点陌生，它还有别的叫法吗？本文带你了解疥疮的别名、传播方式和日常护理小妙招，从饮食调理到生活习惯，帮你科学应对这个“夜间刺客”，告别瘙痒困扰。
一、【疥疮的“江湖外号”有哪些】你知道几个？
疥疮在医学上被称为“scabies”，但在生活中它还有很多俗称，比如“癞疮”、“虫疮”、“夜痒症”等。这些名字都源于它的主要症状——剧烈瘙痒，尤其是夜间更为明显。疥疮是由疥螨寄生在皮肤表层引起的一种高度传染性皮肤病，常通过密切接触传播，尤其容易在家庭成员或同宿舍之间传播。
二、【生活中的防护妙招】远离疥疮这样做
预防胜于治疗，尤其是在疥疮高发季节或集体环境中，我们可以从以下几个方面做好防护：
①勤换洗衣物和床品，高温清洗可有效杀灭疥螨；
②避免与他人共用毛巾、衣物等私人物品；
③保持个人卫生，勤洗澡、勤剪指甲；
④使用天然植物成分的沐浴露，如茶树油、薰衣草等，有助于抑制细菌滋生；
⑤注意室内通风，保持空气流通，湿度控制在适宜范围。
三、【饮食调理小窍门】增强皮肤抵抗力
虽然疥疮不是由饮食引起的，但良好的营养状态有助于提高身体免疫力，减少感染风险。
①多吃富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、动物肝脏，有助于修复皮肤屏障；
②补充维生素C：柑橘类水果、猕猴桃、西红柿等，增强免疫系统功能；
③摄入优质蛋白：鸡蛋、鱼肉、豆制品等，帮助身体修复受损组织；
④多喝水，促进代谢，帮助排毒；
⑤少吃辛辣刺激食物，避免加重皮肤敏感。
四、【心理调节+作息管理】缓解夜间瘙痒焦虑
疥疮带来的持续瘙痒容易让人情绪烦躁，影响睡眠质量。建议：
①保持心情平和，避免因瘙痒而过度焦虑；
②睡前做些轻松的拉伸或冥想练习，帮助放松身心；
③规律作息，尽量在晚上11点前入睡，让身体进入自我修复状态；
④保持卧室安静整洁，穿宽松棉质睡衣，减少皮肤摩擦带来的不适。
总结一下，疥疮虽然听着吓人，但它其实是一种常见的、可控的皮肤病。了解它的别称和传播方式，掌握日常生活中的防护技巧和饮食调理方法，就能有效降低感染风险，保护自己和家人的皮肤健康。记住，科学认知+良好习惯=远离疥疮的第一步！