一、菊花的功效与适用人群
菊花，被誉为“药中君子”，以其清热解毒、明目降火的功效深受人们喜爱。常饮菊花茶能舒缓疲劳，改善视力，对于有目干涩、头晕目眩等症状者尤为适宜。尤其在炎炎夏日，菊花茶更是消暑佳品，能帮助调节体内湿热。
二、不宜服用菊花的情况
然而，尽管菊花益处多多，但并非所有人都适合无限制地饮用或服用。首先，孕妇需谨慎。菊花性寒，过量饮用可能引起子宫收缩，对胎儿不利，建议在医生指导下食用。其次，脾胃虚寒、体质偏寒的人群，菊花茶可能会加重体内寒气，导致腹泻或消化不良。再者，低血压患者应避免大量饮用，以免血压过低。最后，菊花含有一定的光敏物质，对于正在服用光敏药物或者准备进行光疗的人来说，应避免同时食用，以防皮肤过敏反应。
三、特殊人群的注意事项
儿童和青少年的消化系统发育尚不完全，过早饮用菊花茶可能影响营养吸收。老年人由于体质相对较弱，肠胃功能衰退，应适量饮用，以免菊花的寒凉性质对身体造成负担。此外，对于有过敏体质的人来说，初次尝试菊花茶时应少量试喝，观察是否出现过敏反应。
总之，菊花虽好，但在享用时还需根据自身体质和健康状况做出明智的选择。适时适量地饮用菊花，才能真正发挥其保健作用，享受自然的馈赠。