妈妈们经常关心母乳的营养和乳汁分泌，但有时忽视乳头保健，导致乳头皲裂甚至乳腺炎。相反，他们的母亲不得不暂时停止母乳喂养。因此，仍在母乳喂养的母亲应保健！
为什么奶乳房乳头痛的原因
乳房有乳房开口，每侧乳房有15个~20个开口，通常是乳腺分泌物结块，阻碍汁通道。
母亲开始母乳喂养时，如果路中的结块没有清除，就会造成乳汁阻塞，这也是母亲母乳喂养时乳房疼痛的原因。
另外，由于道路堵塞，如果婴儿用力吮吸，很容易导致乳头皲裂，使母亲感到刺痛。
哺乳时注意事项
每次哺乳时间约10次~15分钟，如果宝宝吮吸时间长，乳头容易起泡受伤。
如果妈妈把宝宝抱得太低，乳头会被宝宝的嘴唇拉下来，很容易导致乳头皲裂。
试着把垫子或毛巾放在宝宝下面，让宝宝的嘴唇和乳头一样高。
洗澡时，不需要过度清洁。如果用肥皂洗，表面的天然保护膜（即脂肪）会被冲走，使乳头干燥脱皮。哺乳前不需要过度擦拭乳头，只需用湿毛巾轻轻擦拭即可。
乳头保健方法
你可以从怀孕开始保健。如果你在怀孕中期遇到乳头凹陷或扁平的情况，你可以通过父亲经常吸妈妈的乳头来增加乳头的抵抗力，这样婴儿未来的吮吸运动就不会对乳头造成伤害，
然而，母亲需要特别注意，在怀孕早期和晚期乳房肿胀（子宫收缩信号）不适合吮吸乳房！
开始哺乳后，不要让乳头长时间又热又湿。如果乳头有残留的牛奶，妈妈需要用消毒纱布擦拭！