宝宝补锌食谱牛肉番薯蛋(图)-补锌-九康生活网
生活健康
生活健康网 》健康科普 》补锌网

宝宝补锌食谱牛肉番薯蛋(图)

发布
   牛肉番薯蛋 适合10个月以上的宝宝

    原料:

    马铃薯1-2个、牛肉5两左右、鸡蛋1个、洋葱、干面包屑适量、生菜丝及胡萝卜丝少许;生抽2茶匙、团粉1茶匙、植物油1茶匙;鲜奶1汤匙、面粉1汤匙、盐和胡椒粉少许。


    制作:

    先将牛肉切碎放在腌料中,然后在腌好的牛肉中加入调味料拌匀;烧热油后放入洋葱、牛肉炒熟成馅料;再将马铃薯洗净,连皮放入水中煮熟、去皮,然后用刀压成茸,加调味料搓匀成皮料;去适量的皮料搓圆、压扁,然后包入适量的馅料,捏成鸡蛋状、沾上蛋汁、再沾干面包屑;放入热油中炸至金黄色,放在生菜丝和胡萝卜丝上面,可伴番茄汁一起吃。


声明:内容均源自互联网,仅作为生活健康科普知识供读者参考,不能构成任何专业知识依据,严禁用于任何商业行为,严禁分享与下载,本站不为此内容承担任何负责,如果内容和图片有误敬请及时联系我们修改
心理康复好处方法作用功效饮食营养食谱怎么吃吃法养生健康篮球足球主播导演明星动漫综艺电视剧电影影视科技潮牌品牌生活家电健身旅游数码美丽体育汽车游戏娱乐潮流网红热榜知识