美味又健康儿童餐:鸡蛋软饼-儿童-九康生活网
生活健康
生活健康网 》健康科普 》儿童网

美味又健康儿童餐:鸡蛋软饼

发布

3岁以下的宝宝脾胃功能尚未健全,可以给他们做些香甜的鸡蛋软饼,好消化易吸收,很适合作为早餐或下午的加餐

原料:黄油15克、鸡蛋1个、低筋面粉125克、细砂糖10克+15克、盐1/6小匙、鲜奶125ml。做法:

1.黄油隔水加热融化,放凉后备用;蛋黄蛋白分开;将蛋黄、盐、细砂糖、牛奶混合搅匀,然后筛入低筋面粉拌匀;

2.倒入融化的黄油,拌匀成无颗粒的面糊;

3.蛋清放入无油无水的容器中,用打蛋器打至起细泡,然后倒入细砂糖打至发泡;

4.将第二步中的蛋黄面糊倒入第三步中的蛋白泡中;

5.用刮刀搅拌均匀;

6、平底锅微热,舀一小勺面糊慢慢倒入锅中,使其摊平;

7.待饼的表面有小泡泡时小心翻面

8.继续煎至上色即可。


声明:内容均源自互联网,仅作为生活健康科普知识供读者参考,不能构成任何专业知识依据,严禁用于任何商业行为,严禁分享与下载,本站不为此内容承担任何负责,如果内容和图片有误敬请及时联系我们修改
心理康复好处方法作用功效饮食营养食谱怎么吃吃法养生健康篮球足球主播导演明星动漫综艺电视剧电影影视科技潮牌品牌生活家电健身旅游数码美丽体育汽车游戏娱乐潮流网红热榜知识