母乳是妈妈给予孩子最好的营养，很多的妈妈在平时的生活当中，也是牺牲了自己的形象，给孩子带来更加有用的营养元素，那么你知道吗？到了一定的阶段，还是要面临断奶的现状的，那么断奶出现乳房胀痛的现象也是常见的，那么产后乳房胀痛怎么办？让我们一起来看看吧。
产后乳房胀痛怎么办？
1.自然回奶
慢慢缩短给孩子喂奶的时间，并且逐渐降低喂奶的频率，能够帮助下奶的食物也要少吃一些，这样的话乳汁会慢慢变少直至彻底消失。
2.人工回奶
就是借助回奶的药物来减少乳汁的方法，有以下几种方法：
（1）雌激素类药物
a.口服乙烯雌酚，每天三次，一次五毫克，连续三天到五天；
b.注射苯甲酸雌2醇，每天两次，每次两毫克，连续三天到五天。
（2）中药类回奶药
a.将已经处理好的炒麦芽（125克）置于锅中，加适量水煎煮成汤，每天服用三次；
b.每天喝一碗调入少许白砂糖的豆浆；
c.先借助工具把奶吸出来，准备五十克到六十克皮硝放在纱布袋中，敷在乳房上，等到发潮后换一个，每天进行三次到四次。
注意：最好坚持自然的原则，尽量不要服用帮助回奶的药物。不要对乳房造成太大的刺激，
除了减少孩子吸允乳房的次数，不要让孩子用手摸；不要用热水冲洗乳房；不要喝猪蹄汤、鱼汤之类下奶的汤，减少蛋白质和水的摄入；感觉涨奶时，可以挤出一点奶，但是不要过度，以免造成乳汁过多分泌，还可以冰敷乳房，缓解不适。
断奶时需要讲究科学知识的，很多妈妈应该注意，最佳的断奶时间是春秋，这是保证孩子不生病的最有效的阶段，如果你打算给孩子断奶的话，一定不要心急，让孩子自然的过度，这就是对于孩子最好的呵护，好机会你当然是不会错过了，让我们一起来行动起来吧。