我们经常因为吃得太饱、吃得太快而打嗝。打嗝是一种常见的生理现象，只要它是由横膈膜痉挛和收缩引起的一种症状。有些人经常打嗝。当他们在工作讨论会上突然打嗝时，他们会被周围人的眼睛弄尬。那么如何治疗打嗝呢？让我们看看。
第一：打嗝的时候可以深呼吸几口，或者屏住呼吸。(心肺不好要慎用这种方法)可以在短时间内有效停止打嗝。喝点水，想办法让自己打喷嚏。
第二:如果吃饭时打嗝，可以暂停吃饭，深呼吸几次，短时间内经常停止。取一根细棒，一端用棉花包裹（如果手头没有棒，可以用竹筷子的细端用棉花代替），放入患者口中，用软端按摩前软颚中线，位置仅在硬颚交界处后面。一般按摩1分钟就能有效控制呃逆。将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3，打嗝症状会立即停止。但心肺功能差的人要慎用这种方法。
以上方法可以很好地治愈打嗝，这样你就不再担心经常打嗝了。所以在未来的生活中，我们必须注意不要吃太饱，太快，慢慢咀嚼，这样我们就不会经常打嗝，但也有利于消化。如果上述方法仍然不能停止打嗝，建议去看医生。