怎么样数胎动

一般可以躺在床上、坐着等数胎动，需要早中晚各监测一小时的胎动。

一般在怀孕4个月左右的时候，就会感觉到明显的胎动，胎动一般指的是胎儿在宫腔内的活动，正常情况下，每小时应该在3次到5次左右，在数的时候可以躺在床上，可以将手放在腹部的部位，然后数胎动的次数。只要胎动在正常的范围内是不需要过度担心的，但是如果发现胎动明显的出现的偏少的情况，就有可能是由于胎儿在宫腔内缺氧的因素所引起，需要及时的到医院做相关性检查。

怀孕期间也要保持愉快的心情，避免长时间的处于焦虑和紧张状态。