1.清热润肺:胖海性甘凉，入肺。肠经，有清热化痰。润肺的效果。用胖海浸水喝，对风热肺引起的喉咙痒、肿胀、疼痛、咳嗽少痰有一定的缓和作用。
2.利咽清音:胖海浸水的味道有淡淡的甜味，入口凉爽，有利于咽开音的效果，适合声音过度或内热引起的咽肿痛。声音嘶哑的人喝。
3.润肠通便:胖海进入大肠经，具有润肠通便的效果，在一定程度上刺激胃肠肌，促进胃肠蠕动，喝胖海泡茶对频繁便秘和大便干燥等人有很好的辅助治疗作用。
2胖海浸水喝几次
2~3个即可。
成年人胖海浸水喝时的药用量一般为2~3张，胖海性凉爽，一次不要吃太多。否则，可能会刺激胃肠，引起腹泻、便瀑布等不适。老人.建议儿童适当减少使用量。
注意：若原本不适症状较为严重或者是出现其他不适时，建议详细咨询医生，在医生的指导下用量。
3胖大海怎么泡胖大海菊花茶
材料：胖大海2枚.菊花3克，水1000毫升。
做法
1.将肥胖的海洋.菊花洗净，沥干水分
2.将以上药材放入锅中，加入适量的清水
3.用大火煮沸，用中小火煮10分钟左右
4.放入杯子饮用。
功效：疏散风热.清热润肺.化痰止咳。
胖大海甘草茶
材料：胖大海2枚.甘草5克，水1000毫升。
做法
1.将肥胖的海.甘草洗净，沥干水分
2.将肥胖的海.甘草放入锅中，加入适量的清水
3.用大火煮沸，用小火煮10~15分钟
4.放入杯子饮用。
功效：清热解毒.清咽利喉.祛痰止咳。
4胖海禁忌者1.糖尿病患者
胖海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，糖尿病患者慎重使用，注意不要因摄入过多而血糖值上升，影响健康。
2.低血压者
胖海具有一定的降压作用，服用可能导致血压低，因此血压低者不应饮用。
3.脾胃虚寒者
胖大海性寒，脾胃虚寒者不宜饮用，以免服用会引起肠胃不适，甚至腹泻。
4.其他禁忌者
过度饮用肥胖的海洋会引起脾胃衰弱、腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用，需要重视。