很多女性在生孩子后的一段时间内发现自己的头发大量脱落，很多女性都很害怕，认为自己患了什么病。其实，产后脱发可能与产妇体内激素的变化、精神因素和生活饮食有很大关系，产后脱发必须立即找出原因，采取正确措施改善。
产后脱发的原因有哪些？
1、激素的改变。怀孕期间孕妇体内雌激素增高，这期间孕妇的头发非常黑。孩子出生后，体内的雌激素逐渐下降，恢复到妊娠前的正常状态，是因为荷尔蒙下降，妊娠期长的头发大量脱落是正常的，头发脱落后，新的头发出来，所以不必太担心。
2、营养不足。现在很多产妇在月子期间怕吃太多导致体形发胖，所以不敢吃太多，那些营养高的食物都不敢吃，由于产后女性的体质会比较差，就需要大量的营养，如果这时没有足够的营养摄入，就容易导致出现营养不良，使头发没有营养而脱落。
产后脱发怎么办？
首先，保持心情愉快。产后孩子的骚动会使母亲崩溃，产妇容易烦躁。容易影响精神分泌失调，脱发，保持心情愉快很重要。
其次，注意营养平衡。多吃营养易消化的食物，不要怕胖。适当补充可以满足身体和头发对这些物质的营养需求。
最后，经常梳头。平时用梳子梳头，用手指按摩刺激头发，有助于促进头发血液循环，刺激头发生长新头发。或者可以用生姜洗头按摩头部来达到生发的作用。
产后脱发是很多女性害怕的事情，她们担心很多脱发会使自己的头发脱落，不会再出现头发。其实，如果女性在脱发期间采取缓和措施，在生活方面要注意，补充营养，适当使用生发产品，头发一定会再次生长，不必害怕大量脱发会使自己脱发，如果不注意或无视，脱发情况会更加严重