对于鼻炎、咽炎患者出现干呕，可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。如果患者的症状长时间无法得到缓解，建议及时前往医院的耳鼻咽喉科就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、日常护理：建议鼻炎、咽炎的患者在平时应避免吸烟、喝酒，以免刺激咽喉部，导致不适症状加重。在饮食方面，建议鼻炎、咽炎的患者可以适当吃清淡的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、花椒等，以免导致刺激，加重不适症状。建议患者可以多喝温开水，以促进新陈代谢，有助于疾病的恢复;
2、药物治疗：对于鼻炎患者可以在医生的指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，以缓解不适症状。对于咽炎患者可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物进行漱口，以保持口腔清洁，从而缓解不适症状。对于鼻炎、咽炎的患者还可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物，或者是使用吸入用布地奈德混悬液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液等药物进行雾化治疗，从而缓解不适症状;
3、物理治疗：鼻炎、咽炎的患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等物理治疗方式缓解不适症状，同时可以选择张口呼吸，以免吸入冷空气而刺激咽喉部;
4、其他方式：如果鼻炎、咽炎的患者合并有胃食管反流病，由于胃酸反流刺激咽喉部黏膜，也可能出现干呕的情况。此时建议患者在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、艾司奥美拉唑镁肠溶片等药物抑制胃酸分泌，还可以通过打嗝吹气缓解胃酸反流的症状。