鼻炎咽炎的患者，一般不建议跑步出汗。跑步时人体处于高速运动状态，此时吸入大量冷空气，寒冷空气会通过咽部到达气管及肺部，将病原微生物带到体内，容易引起呼吸道感染，加重鼻炎症状。
1、过敏性鼻炎：当患者跑步出汗时，冷空气随即可进入鼻腔，患者吸入的冷空气可能会导致过敏性鼻炎症状加重，出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等，此时的刺激性咳嗽可能会加重咽炎，引起咽部黏膜充血、发炎，或者加重鼻塞症状;
2、肥厚性鼻炎：当患者跑步出汗时，由于汗水的蒸发可能会带走体表热量，使体温下降，同时由于鼻腔内黏膜下的腺体也会分泌黏液，可能会加重患者鼻塞的情况，使咽炎加重;
3、急性鼻炎：如果是急性鼻炎的发作期，鼻腔黏膜存在充血、肿胀、渗出等情况，跑步出汗时，冷空气随即可能会通过鼻腔进入到咽喉部，刺激局部黏膜，导致充血、肿胀、渗出等情况加重，使病情加重;
4、慢性鼻炎：对于慢性肥厚性鼻炎的患者，一般不建议跑步出汗，慢性鼻炎一般可由急性鼻炎反复发作发展而来。如果患者跑步出汗，可能会使吸入的冷空气刺激鼻腔黏膜，导致肥厚性鼻炎的症状加重。
建议患者在治疗期间加强保暖，避免受凉、感冒，平时可适当进行体育锻炼，增强体质，减少疾病发生的概率。同时要注意饮食合理，以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性食物。