调理女性月经失调四大食疗方-月经-九康生活网
生活健康
生活健康网 》健康科普 》月经网

调理女性月经失调四大食疗方

发布

红枣猪肝冬菇汤

原料:猪肝200克,水发香菇60克,红枣20克,枸杞8克。

调料:鸡汁、料酒各适量,盐、姜片各少许。

做法:1、将香菇洗净,切块,猪肝洗净,切片氽水,红枣和枸杞洗净。

2、向锅中注入适量清水烧开,放入香菇块、红枣、枸杞、姜片淋入料酒、鸡汁,放入盐拌匀。

3、将汤汁盛出,装入盛有猪肝的碗中,将碗放在烧开的蒸锅中,用小火蒸一个小时左右,至食材熟透。

4、揭开盖子,取出蒸好的猪肝汤即可。

当归乌鸡墨鱼汤

原料:乌鸡块350块,墨鱼片200克,鸡血藤、黄精各20克,当归15克。

调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量,姜片、葱各少许。

做法:1、将墨鱼片、乌鸡块洗净氽水,备用。

2、向砂锅中注入清水烧开,放入鸡血藤、黄精、当归、姜片、葱条,倒入墨鱼片、乌鸡块、料酒,烧开后用小火煲煮约60分钟,至食材熟透,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,用中火搅拌片刻,至汤汁入味。

3、关火后盛出煮好的墨鱼汤即可食用。

清炖羊肉汤

原料:羊肉块350克,甘蔗段120克,白萝卜150克。

调料:料酒、盐、鸡精、胡椒粉各2克,姜片适量。

做法:1、将白萝卜洗净切段,羊肉洗净切块,氽水,甘蔗段海盗人。

2、向砂锅中注入适量的清水,烧开,倒入羊肉块、甘蔗段、姜片、料酒,烧开后用小火炖一个小时,至食材熟软,倒入白萝卜拌匀,用小火继续煮至白萝卜软烂,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,用中火继续煮片刻拌匀,使食材入味。

3、将煮好的羊肉汤盛入碗中即可食用。

芹菜炒蛋

原料:芹菜梗70克,鸡蛋120克。

调料:盐、水淀粉、食用油各适量。

做法:1、将芹菜梗洗净切成丁,鸡蛋打入碗中,加入盐、水淀粉打散调匀,制成蛋液备用。

2、用油起锅,倒入切好的芹菜梗,快速翻炒片刻,至其变软,加入适量盐,翻炒片刻,至芹菜梗入味,再倒入蛋液,用中火略炒片刻,至全部食材熟透。

3、关火后盛出炒好的菜肴,装入盘中即可食用。


声明:内容均源自互联网,仅作为生活健康科普知识供读者参考,不能构成任何专业知识依据,严禁用于任何商业行为,严禁分享与下载,本站不为此内容承担任何负责,如果内容和图片有误敬请及时联系我们修改
心理康复好处方法作用功效饮食营养食谱怎么吃吃法养生健康篮球足球主播导演明星动漫综艺电视剧电影影视科技潮牌品牌生活家电健身旅游数码美丽体育汽车游戏娱乐潮流网红热榜知识