蜜橘怎么做好吃又健康？有哪些适合家庭的做法推荐？，冬天怎么能少得了蜜橘的甜蜜陪伴？想知道蜜橘除了直接吃还能怎么玩出花样吗？本文为你整理5种既好吃又健康的蜜橘创意吃法，从饮品到甜点全覆盖，满足你的味蕾也照顾全家人的健康需求！
一、【蜜橘果茶】暖身养颜的冬日必备饮品
将蜜橘剥皮后切片放入锅中，加入适量清水和少许冰糖，小火慢煮30分钟即可。可加入红枣、枸杞一起煮，口感更丰富，也能提升身体代谢力。注意橘皮不要丢掉，清洗干净后一同入锅，能增加清香气味。
二、【蜜橘果酱】自制零添加的早餐好搭档
将蜜橘果肉取出捣碎，保留少量橘皮丝增添风味，加少许柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀，倒入锅中小火熬制浓稠即可。装瓶冷藏保存，每天早上涂抹在全麦面包上，既能享受果香，又能补充膳食纤维，是健康早餐的加分项。
三、【蜜橘酸奶杯】低卡高蛋白的下午茶选择
取一杯无糖酸奶，加入切成小块的蜜橘果肉，再撒上燕麦片或奇亚籽，就是一道营养均衡的小甜品。不仅热量低，还能帮助肠道蠕动，特别适合想要轻体管理的朋友作为下午茶替代高热量甜品。
四、【蜜橘蒸蛋】软嫩滑口的家庭餐桌新宠
把蜜橘果肉挖出备用，在橘皮内侧轻轻刮去白膜，做成天然容器。将鸡蛋打散后加入温水和适量盐调匀，过滤后倒入橘壳中，放入挖出的果肉，隔水蒸10分钟左右即可。这道菜口感细腻，适合老人和孩子食用，也能增强食欲。
五、【蜜橘冻】清凉解腻的饭后小甜点
将蜜橘果肉与椰奶混合打成汁，加入吉利丁片搅拌均匀后倒入模具冷藏定型，就是一道颜值与美味兼具的蜜橘椰奶冻。没有额外添加糖分，用天然果甜代替人工甜味剂，更适合注重控糖人群。
蜜橘不仅是水果界的“维C担当”，更是厨房里的百变高手。无论是做成果茶、果酱还是甜点，都能为日常生活增添一份温暖与甜蜜。记得挑选新鲜饱满的蜜橘，清洗时用温水泡10分钟去除表面杂质。这个冬天，让蜜橘成为你家餐桌上的暖心主角吧！