脑震荡怎么判断？中医有哪些妙招辨别？头疼头晕别大意！，摔倒撞头后，到底只是轻微磕碰还是脑震荡前兆？很多人以为“不流血就没事”，其实隐藏风险极大。这篇从中医角度出发，教你通过身体反应、情绪变化、睡眠状态等多维度自查，掌握关键时刻的健康自救小妙招！
脑袋被撞了别只看有没有包！学会这3个中医自查法，第一时间识别脑震荡信号，轻松掌握家庭应急处理小技巧，关键时刻能救命！
一、🧠症状自查三步走
🔍第一步：观察意识是否清醒
撞头后如果出现短暂意识模糊、反应迟钝、对时间地点人物判断不清，要高度警惕；
🔍第二步：留意是否有呕吐或眩晕感
反复恶心、呕吐、站立不稳、眼前发黑，是脑震荡常见表现；
🔍第三步：检查记忆和专注力
试着回忆刚才发生的事，或者做简单的加减法，若明显吃力可能是脑部受冲击。
二、🌿中医怎么看脑震荡
🍀中医认为头部外伤属“瘀阻脑络”范畴，主要表现为气滞血瘀、清窍失养。
🍵日常可煮点活血安神茶：玫瑰花+酸枣仁+茯神各3克，温水焖泡15分钟，有助缓解撞击后的紧张不适；
💆♀️按摩风池穴+太阳穴，每次按压1~2分钟，有助于疏通头部气血、缓解头晕头痛；
🌙特别注意：撞头后当天尽量避免剧烈运动，保持安静环境休息，避免过度用脑。
三、⚠️这些情况必须立刻就医
🚨出现以下任何一种情况，请立即前往医院：
❌持续性剧烈头痛加重
❌反复呕吐不止
❌一侧瞳孔异常放大
❌肢体麻木或无力
❌意识逐渐模糊甚至昏迷
⚠️切记：中医调理适用于初步判断为轻度撞击后辅助恢复阶段，不能替代专业医学评估！
💡总结一下：
👉撞头后不要急着下结论，先观察6小时内的身体反应；
👉中医讲究“早发现、早调养”，在家可以适当食疗、静养、调息；
👉但一旦出现异常症状，务必及时送医，安全第一！
💪记住这个口诀：“一看意识，二问记忆，三查平衡，四听反应”，关键时刻不慌张～❤️