疲乏困倦时的中医调理：中成药的选择与功效，了解疲劳症状与中医理论 ，在中医看来，疲劳并非单纯的体力耗尽，而是体内阴阳失衡或气血不足的表现。《黄帝内经》有云：“阴平阳秘，精神乃治。”针对疲劳，中医主张通过调整体质，恢复气血平衡来缓解困倦。
1、常见中成药推荐及其功效
1. 六味地黄丸：此方以滋阴补肾为主，适用于因肾虚导致的疲劳无力，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。其主要成分如山茱萸、熟地黄等，有助于改善身体机能，提升精力。
2. 人参归脾丸：适合于脾胃虚弱引起的疲劳，表现为食欲不振、面色萎黄。人参能补气，归脾丸中的白术、茯苓则健脾益气，共同促进消化吸收，增强体力。
3. 龙胆泻肝丸：对于肝火旺盛导致的疲劳，如易怒、失眠，此药可清热解毒，疏肝理气，有助于缓解身心疲劳。但需注意，若无肝火症状，不宜滥用。
2、正确使用与注意事项
服用中成药时，应遵医嘱，不可过量或长期服用。疲劳症状持续不减或加重，应及时就医，排除其他疾病。同时，保持良好的作息规律，合理饮食，适度运动，也是调理疲劳的重要环节。
疲乏困倦吃什么中成药调理，中医认为疲劳并非孤立问题，选择合适的中成药配合生活方式的调整，能有效改善疲乏困倦。记住，药物只是辅助手段，健康的生活习惯才是长久之计。