剖腹产后复查要查啥？这些项目别漏了！新手妈妈必看，剖腹产不是结束，而是新阶段的开始！很多宝妈以为伤口不疼就万事大吉，其实还有关键的恢复指标容易被忽视。这篇文章带你了解剖腹产后必须做的几项检查，帮助身体科学恢复，避免留下“月子病”隐患。
姐妹们注意啦～剖腹产术后6周是黄金恢复期，复查不是走过场，而是给身体一次全面“体检”的机会！从子宫恢复到盆底肌状态，再到情绪和营养状况，每一步都关乎你未来的生活质量哦～今天就来给大家划重点，哪些项目一定要做、怎么做才有效！
一、🔬子宫恢复情况检查
产后子宫需要时间慢慢“缩回”原来的大小，这个过程是否正常直接影响后续月经和生育能力。
✅医生会通过触诊或B超查看子宫位置、大小和宫腔内是否有残留物；
💡建议：如果出现恶露异常（如异味、颜色变鲜红）、小腹持续胀痛，更要及时检查。
✨小妙招：每天可以轻轻按摩下腹部，促进血液循环，有助于子宫收缩。
二、🩺盆底肌功能评估
即使你是剖腹产，孕期和分娩对盆底肌的影响依然存在，很多宝妈产后会出现漏尿、性生活不适等问题。
✅医院可以通过专业仪器评估盆底肌张力和收缩能力；
💡建议：在家也可以尝试憋尿时收缩阴道，若感觉无力或控制不住，说明需要训练了；
✨小妙招：坚持每天做凯格尔运动，每次5分钟，提升肌肉力量，改善尿失禁问题。
三、⚠️伤口愈合与疤痕管理
剖腹产切口通常在下腹部，术后是否发炎、增生都会影响美观和日常活动。
✅医生会观察伤口是否红肿、渗液、硬结，判断是否形成瘢痕疙瘩；
💡建议：洗澡后可使用硅凝胶类产品进行护理，预防增生；
✨小妙招：避免剧烈拉扯伤口区域，穿宽松舒适的衣物，减少摩擦。
四、🧠心理状态与情绪评估
产后抑郁不仅发生在顺产妈妈身上，剖腹产妈妈因为恢复慢、压力大，更容易产生焦虑情绪。
✅医生可能会通过简单的问答评估你的情绪状态；
💡建议：多与家人沟通，适当倾诉情绪，必要时寻求心理咨询；
✨小妙招：每天给自己留出10分钟独处时间，泡杯花茶、听首喜欢的歌，放松心情。
五、🥗营养与体重管理建议
产后恢复≠疯狂进补，营养均衡才是关键！
✅医生会根据你的体重变化和哺乳情况给出饮食建议；
💡建议：多吃富含蛋白质和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、绿叶菜；
✨小妙招：准备一份轻食便当，少油少盐，既能补充能量又不会发胖。
🌟剖腹产后的复查不是形式主义，而是对自己负责的第一步！
🎯记住这几个关键词：子宫恢复、盆底肌、伤口护理、情绪管理、营养摄入。
💪从现在开始，做一个关注自身健康的智慧妈妈吧～
❤️如果你也有剖腹产后的恢复经验，欢迎留言分享，我们一起变得更强大！