春季养生小常识顺口溜：绿色篇章，春风拂面调养心 ，春风如诗唤醒生机，早睡早起精神好，心态舒畅防感冒。饮食清淡少油腻，蔬菜水果要多吃，肠胃顺畅身体健。
1、春暖花开锻炼忙
公园草长鸟语新，慢跑登山好处多，呼吸新鲜空气佳。太极拳剑缓中求，舒展筋骨助气血，强身健体不衰老。
2、春雨润土养脾脏
春雨绵绵润万物，脾喜湿忌过湿，保持湿度适中住。少食生冷防湿邪，薏米红豆煮粥喝，脾和气顺健康来。
3、春花烂漫防过敏
花粉柳絮易引发，外出佩戴口罩好，衣物勤洗常通风。饮食清淡少海鲜，蜂蜜柠檬润肺燥，远离过敏保无忧。
4、春阳照耀晒太阳
春阳温和宜晒背，补钙防抑郁效果佳，时间早晚半小时。睡前勿晒伤皮肤，适度阳光促睡眠，身心舒畅乐无边。
春季养生小常识顺口溜，春天养生有门道，顺应自然很重要。心情愉悦饮食调，适量运动防疾病，春光正好，让我们一起迎接健康的春天吧！