滋养胃部的艺术：100种养胃佳肴的做法大全，温胃暖身——姜茶炖鸡
- 取老母鸡1只，生姜切片，加入清水慢炖，至鸡肉酥烂，汤汁醇厚，既能驱寒又能养胃。
1、软糯护胃——山药排骨粥 - 山药切丁，排骨炖煮至软烂，再加入米同煮，粥香软糯，对脾胃虚弱有极好效果。
2、酸甜醒脾——木瓜炖牛奶 - 新鲜木瓜切块，与牛奶一起炖煮，木瓜的酶能帮助消化，牛奶则温和滋养。
3、清热解腻——冬瓜排骨汤 - 冬瓜去皮切块，与排骨一起慢炖，汤品清淡，利于胃部舒缓。
4、益气固胃——红枣枸杞粥 - 红枣、枸杞与糯米同煮，红枣补中益气，枸杞滋阴养胃，简单又养生。
5、温胃止痛——南瓜小米粥 - 南瓜蒸熟捣成泥，与小米一起熬煮，南瓜富含维生素，小米易于消化。
6、健脾消食——山楂炖猪肚 - 猪肚清洗干净，与山楂一同炖煮，有助于消化油腻食物，缓解胃部不适。
养胃菜的100种做法，养胃菜的世界千变万化，这仅是冰山一角。每一道菜肴都是大自然赋予我们的馈赠，用心烹饪，让胃部得到最温柔的呵护。记住，胃是身体的基石，善待胃，就是善待自己。