头痛按摩疗法：寻找舒缓压力的穴位，太阳穴按摩 ，太阳穴，位于眉梢与眼眶外侧边缘的凹陷处，是缓解头痛的首要穴位。用拇指或食指轻轻按压，每次持续约1分钟，可以促进血液循环，减轻紧张性头痛。对于偏头痛，轻柔地旋转按摩也能有效舒缓。
1、风池穴按摩
风池穴位于后颈部，耳垂正下方的大椎穴两侧，按摩此穴有助于改善因颈椎问题引起的头痛。使用指尖或拇指，沿穴位上下移动，每次约5-10下，可缓解颈部压力，进而缓解头痛症状。配合颈部伸展运动，效果更佳。
2、百会穴按摩
百会穴位于头顶中央，通过轻柔按压，可以调节头部气血运行，对头痛有显著的缓解作用。用指尖或食指轻轻点按，每次3-5分钟，有助于平衡大脑压力，对于长期工作或学习导致的疲劳性头痛特别有效。
3、合谷穴按摩
合谷穴位于手背大拇指和食指之间，第一掌骨的前端。这个穴位被称为“人体的第二大脑”，按摩它可以刺激神经传导，缓解头痛。用另一只手的大拇指按压，力度适中，每侧约1分钟，可快速缓解头痛发作。
4、足部反射区按摩
脚底有许多对应头部的反射区，如涌泉穴、太溪穴等。通过按摩这些区域，可以间接地调整身体内部的平衡，从而减轻头痛。睡前用温水泡脚后，用拇指轻轻按压，每次几分钟，能帮助放松身心，预防头痛。
头痛按哪几个部位，头痛时，适当的按摩不仅可以提供即时的疼痛缓解，还能帮助调整身体的自然疗愈机制。然而，如果头痛频繁或严重，建议寻求专业医生的建议。记住，每个人的身体反应不同，找到最适合自己的按摩方法才是关键。